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进入秋季，要不是几场台风，秋老虎来袭，也会出现中暑。因为在如此的高温天气里，即使是健康的年轻人，也可能中暑，更何况小孩呢，那么我们需要怎样才能避免中暑，避免被高温的酷暑所折磨呢？

秋

今天，给大家讲讲中暑症状

简单来说是体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多。

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下，由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。其中重症中暑又分为热痉挛、热衰竭和热射病。热射病是最严重的中暑类型。

根据我国《职业性中暑诊断标准》（GB-89），中暑分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。

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先兆中暑

在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

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轻症中暑

除上述症状外，体温往往在38[表情]以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。

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重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病。

01热痉挛

热痉挛是突然发生的活动中或者活动后痛性肌肉痉挛，通常发生在下肢背面的肌肉群（腓肠肌和跟腱），也可以发生在腹部。肌肉痉挛可能与严重体钠缺失（大量出汗和饮用低张液体）和过度通气有关。热痉挛也可为热射病的早期表现。

02热衰竭

热衰竭是由于大量出汗导致体液和体盐丢失过多，常发生在炎热环境中工作或者运动而没有补充足够水分的人中，也发生于不适应高温潮湿环境的人中，其征象为：大汗、极度口渴、乏力、头痛、恶心呕吐，体温高，可有明显脱水征如心动过速、直立性低血压或晕厥，无明显中枢神经系统损伤表现。热衰竭可以是热痉挛和热射病的中介过程，治疗不及时，可发展为热射病。

03热射病

热射病是一种致命性急症，根据发病时患者所处的状态和发病机制，临床上分为两种类型：劳力性和非劳力性热射病。劳力性者主要是在高温环境下内源性产热过多，多见于健康年轻疼，常见重体力劳动、体育运动（如炎热天气中长距离的跑步者）或军训时发病。高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快，它可以迅速发生。其非劳力性主要是在高温环境下体温调节功能障碍引起散热减少（如在热浪袭击期间生活环境中没有空调的老年人），它可以在数天之内发生。其征象为：高热（直肠温度41）、皮肤干燥（早期可以湿润），意识模糊、惊厥、甚至无反应，周围循环衰竭或休克。此外，劳力性者更易发生横纹肌溶解、急性肾衰竭、肝衰竭、DIC或多器官功能衰竭，病死率较高。

一一以上摘录于百度百科

最常见的是先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

建议开空调要有加湿器，人体水分被空调抽多了容易缺水中暑

可以多喝柠檬水，甘羽茶、甘舒茶34预防感冒中暑。

————预防措施————●中午前后尽量减少户外运动。●避免暴晒，白天出门最好打伞、戴帽子。

●充分饮用凉开水，并加少量盐。

●避免疲劳过度，保证充足的休息和睡眠。

●室内要有良好的通风。

●可随身准备甘羽茶、甘舒茶34，病菌性问题一定要备用甘百茶/甘适茶感冒茶、调温茶、/清毒方等。

●积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑诱发因素。●多吃含钾食物，如香蕉、橘子、柑橘、苹果等。

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中暑能喝藿香正气水吗？

对于高温中暑，藿香正气水和藿香正气口服液均没有帮助。既不能预防也不能治疗。

在高温状态下，人体会大量出汗，脱液，严重的时候会引起头晕恶心，甚至晕厥休克，这种情况下，是不能使用藿香正气水或者口服液的，因为藿香正气散是一种祛湿的药，而且藿香正气水的药液中还含有酒精，更是加重耗伤体液，这是不适合的。

由于藿香正气水中含有酒精，所以在服用藿香正气水前后7天是不能同时服用头孢类药物的，否则容易出现“双硫仑样反应”，出现面部潮红、出汗、眼结膜充血、视觉模糊、头痛、头晕、恶心、呕吐等症状，严重还可导致胸痛、急性心衰、呼吸困难、急性肝损伤、惊厥及死亡等现象。

儿童、孕妇、哺乳期妇女慎用使用藿香正气水！！

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常用的藿香正气水不能用？那我们还能怎么办呢？

陈老师团队，多年来坚持给宝宝中药泡浴，解决中暑问题，效果良好，在探索生命科学的路上，我们没有停止前进的步伐。

个案分享

昨天有位广州番禺的妈妈因为人难受，手脚无力前来咨询，根据她的描述，以我们的多年的经验一下子就判断出该妈妈是中暑了，中暑就是中枢神经紊乱，而中枢神经紊乱就会影响所有跟神经调节相关的功能。所以中暑非常难受，医院是无法检查出来的。

医院了检查了各项功能，唯独一个指标尿素氮偏低，（血尿素氮（bloodureanitrogen，BUN）是蛋白质代谢的主要终产物，血BUN的浓度取决于机体蛋白质的分解代谢速率、食物的蛋白摄取量及肾脏的排泌能力。尿素可通过肾小球滤过膜滤入原尿，约50％被肾小管重吸收，肾小管有少量排泌。BUN可粗略观察肾小球的滤过功能。）

因此血尿素氮偏低，机体蛋白质的分解代谢速率、食物的蛋白摄取量及肾脏的排泌能力低下，与中暑后人体疲乏无力的症状也是吻合的。

这位妈妈在指导下，泡了一次甘舒茶34+甘羽茶，第二天马上恢复精神。

每年都会发现数例中暑被误诊，耽误了病情。医院看不懂、也检查不出中暑，这是非常值得担忧的事情，中暑轻则影响身体功能，重则危害生命，希望大家重视起来。