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如果说北京马拉松对跑者而言是，那一年一度的上海马拉松则可谓是跑圈的。作为年末最重磅的马拉松赛事之一，上马是无数跑者冲击PB、检验一年训练成果的最佳选择。

就在昨天，上马如约而至。或许你还深陷在的疑惑中不能自拔，但今年则异常直接、简单且明了——那就是一个字——热！

01

上马用高温给你下马威

这边北方家家户户的暖气片已经热气腾腾，那边上海的太阳光不甘示弱，透过云层和梧桐直射大地。上马还未发枪，气温就飙到了17°C；第一批精英选手冲进八万人体育场时，实时温度已经接近25°C。

今年已经24岁的上马从来没这么热过。换句话说，这是有史以来最热的一届上马，没有之一。

高温对上马最直接的影响在于选手完赛成绩普遍下滑。曾夺得年上马冠军并创造2小时7分14秒赛会纪录的肯尼亚选手基普楚姆巴虽然本届上马再度夺魁，但并未能实现自己的豪言壮语，最终以2小时08分11秒完赛。赛后，他不无遗憾地说：“今年的感觉和年创造赛会纪录时最大的不同就是天气情况，今天实在太热了。”

受到高温影响的不止冠军一人。本届上马国内组男女子冠军杨定宏和李芷萱都受到了不同程度的影响——曾先后在和年上马获得国内组冠军和季军的老将杨定宏以2小时15分21秒的成绩再度夺冠后表示；而李芷萱受到的影响似乎更大，在冲过终点后，她的腹部轻微痉挛，甚至出现了呕吐的现象，2小时33分04秒的成绩也比她个人最好成绩差了不少。

轮椅甚至成为精英选手完赛物资之一——不少非洲跑者在冲线后都出现了不同程度的体力不支，甚至需要坐着轮椅回到休息室。

而近年来屡屡创造人数纪录的神话也没能延续。根据官方公布的成绩单计算：破三人数为人（男子人和女子21人），不仅不如去年的人，和北马接近千人的数据相比，上马也因为高温落了下风。

跑崩、退赛甚至中暑晕倒的情况在这6小时15分里屡有发生。为了选手的安全，比赛后程组委会“曾一度考虑官方终止比赛，幸亏后程天气转多云了。”

去年的上马大雨来袭，今年的上马高温警告。上马用这样的方式告诉你马拉松这项运动的别样魅力。

02

跑得不容易，想跑更不容易

上马之热还体现在创纪录的报名人数上。

本届上马，名跑者蜂拥报名，其中全马报名人数接近11万，中签率仅为22.8%。概率和运气是特别有意思的事情，你身边大概总能找到几个刚跑完北马又幸运跻身上马人名单的幸运儿。

那些打小儿就是倒霉蛋的朋友一定珍惜他们吧。据不科学计算，和他们在一起，发生好事情的概率能提高75.%。

本届上马跑得不容易，想跑上马，更不容易。不少未能中签的跑者在朋友圈高呼，嫌热，我替你跑啊。

03

有温度的赛事服务

高温是对参赛选手的考验，更是对赛事组织者的考验。上马用同样有温度的赛事服务交出了一如既往的高分答卷。

为了应对高温，上马组委会赛前通过官方推送和短信等多种方式对跑者进行了；同时，组委会从5公里开始每隔5公里就设置一个饮水饮料站，从7.5公里开始每隔5公里设立用水站，并且加大了每个站点的物资供应；在22公里、29公里、33公里和37公里处加设了冰站，在17公里到41公里的后半段还加设了7个喷淋站，防止跑者体温过高出现伤病和危险。值得一提的是，这是上马史上第一次出现喷淋设备和冰站，也是第一次使用能够更好服务大众跑者的赛道双侧饮水站。

李芷萱赛后的声音代表了众多跑者，她说：“真的很感谢上马从开始到结束的精心服务和保障，才帮助我克服气候的问题。”

除了补给外，赛前两个月上马组委会就开始协调安保、医疗、交通等工作。本届上马，共有名“小马达”志愿者、近名医护人员及急救志愿者近位裁判参与保障赛事。

这一切努力的目标只有一个——拿下。作为年底新增设的路跑赛事认证标签，意味着比赛事更高的办赛标准和服务质量，其中评价标准包含了更快的运动员成绩，更好的参赛者体感以及更高的奖金设置。

近日最新出炉的第一期赛事名单中，东京马拉松、名古屋女子马拉松、首尔马拉松、波士顿马拉松、波哥大马拉松、伦敦马拉松和柏林马拉松等7场赛事成功入围（下半年举办的赛事是否能够入围首批名单需要明年公布）。这简直就是另一个版本啊。

04

引领环保热潮

上海今年推行的史上最严格垃圾分类一度是全国最热门的议题。作为中国经济改革和思想变革的前沿阵地，在这片中西方文明交融孕育出的海派文化热土中，环保理念是上海腔调中不可或缺的一部分。作为上海名片之一，上马自然也要带领来自全国各地的跑者重新认识环保。这是上马腔调中最有逼格，也是最与众不同的地方。

本届上马，组委会安排了38位志愿者在不同的垃圾回收点进行专门的垃圾分类的同时，还利用此前上海国际十公里精英赛回收的水瓶制作所有跑者参赛包中的雨衣和抽绳袋，而本届上马的回收水平将会用于明年上海半马的雨衣和抽绳袋制作。

这架势俨然是，学不会垃圾分类就是对不起组委会对于环保事业的一片热忱之心。不少跑者对此倒是相当支持，纷纷身体力行支持上海的垃圾分类事业。这不，就有哥俩儿身披分类垃圾桶奔跑在上马赛道上，鼓励大家回到家乡以后也要继续。

可小红举着小绿的号码簿冲过终点真的符合规则么？用违反规则的行为鼓励大家遵守的规则，这事儿未免有点黑色幽默了。

图片均来源于网络，违删！

#遇高温马，你有哪些应对措施？#

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