炎炎夏日，人们都爱喝冰镇饮料清凉一下
专家表示，喝过多的冷饮更容易导致中暑
这其中有什么原理？小编为大家总结如下
看过之后，就不要再乱喝冷饮了！
中暑症状及治疗方法中暑主要有三种不同程度的情况：一是先兆中暑；往往会出现口渴、无力、头晕、胸闷等症状。二是轻度中暑；除了以上症状外，主要特征是出汗，血压下降，有时会有休克现象。三是重度中暑；出现先兆中暑情况时应该将冷饮、冰袋等置于颈部、额头等降温，同时喝一些含有氯化钠等电解质的饮料。出现轻度中暑症状时，应该让其平躺在阴凉处，解开其上衣，使体内温度散发出去，并用冰块或冰水在上述几个部位进行物理降温，医院。出现重度中暑情况应该采用物理医院。喝冷饮更容易中暑？大多数人认为，夏天喝一大杯冰镇饮料能够清凉解暑，其实不然。专家表示，冷饮吃太多不但不会解暑，反而会加剧中暑的症状。大量冷饮进入肠胃后，会引起以下四种后果：一、过量饮用的冰镇饮料，特别是碳酸饮料，需要体内水分稀释，使人体更易受暑热侵袭；二、食物过凉引起胃肠道痉挛性收缩，导致腹痛、腹泻等症状，加剧中暑症状。三、吃了过凉的食物会增加心脏负担，冲淡了胃液，影响消化，引起恶心、呕吐等；四、冷饮进入体内，体内温度骤降，暑热积累体内某些部位无法散发，使中暑的几率加倍。正确的喝冷饮方式是什么？那么正确的喝冷饮方式是什么呢？专家表示，冰镇冷饮不宜超过毫升，即一瓶可乐的容量。冰激凌不宜超过一个，即使超过，也需要间隔2小时以上再吃第二个。需要特别提醒的是，老人、小孩、孕妇、经期女性最好少吃冷饮。因为他们的消化系统动能相对较弱。尤其是3岁以下的婴幼儿，坚决不能吃冷饮。患有心血管疾病的人最好也不要吃过凉的食物。相比各种各样的饮料和冰淇淋，凉的白开水才是解暑的最佳饮品。吃什么食物能消暑？
一、绿茶绿茶中富有成效含苞欲放钾，既能补水，又能补充出汗丢失的钾。大量出汗后喝绿茶可以帮助身体补充流失的钾元素，提高耐热能力。二、绿豆绿豆性凉、味甘，有清热解毒、夏季消暑除烦、止渴健胃的功效。三、黄瓜据《本草纲目》中记载，苏瓜有清热、解渴、利水、消肿之功效，是适合夏季食用的蔬菜之一。四、蜂蜜据《本草纲目》记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效。早起后，喝一大杯温蜂蜜水，有助于化解暑热。五、海带海带有助于清除体内的积热，利于夏季消暑，还可以对付因出汗过多导致的体力透支。六、菊花清香宜人的甘菊花瓣中含有17种氨基酸，还富含维生素及多种微量元素，可清热解毒，适用于防治风热感冒及咽喉肿痛。赞赏
