夏天来啦!

全国各地持续升温，

幼儿抵抗力较弱，

稍不注意就容易生病。

为了让孩子度过一个

健康、愉快的夏季，

今天为大家整理了一些

「幼儿夏季保健常识」

家长必备哦！

01

疾病预防篇

预防中暑

天气又闷又热，幼儿容易中暑哦。

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。

夏季传染病

肠道传染病、皮肤病、热感冒、手足口病等夏季高发。

随着气温的升高，病毒和细菌也会大量繁殖，并且趁机侵袭人体。炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，影响幼儿的营养吸收和健康，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以要特别注意幼儿的饮食卫生和个人卫生。　

注意空调病

多通风换气，保证室内外空气流动。

大家对空调的依赖性越来越强，空调病也随之出现。如果孩子出现疲倦、烦躁、头晕、肠胃不适、注意力难以集中等症状，那可能就是空调病。

预防蚊虫叮咬

防蚊有妙招，蚊香安全要注意。

夏季蚊虫肆虐，孩子们的皮肤过于娇嫩，容易被蚊虫叮咬。孩子又难以忍受瘙痒，会去抓挠，容易发炎。再加上孩子出汗多，容易长痱子、疖子或脓包，处理不及时容易加重，甚至引发败血症。

居家“防疫”

若出现可疑症状，及时就近到发热门诊就诊。

低风险不等于零风险，小朋友们要牢记“勤洗手、戴口罩、常通风、少聚集”。外出仍须佩戴口罩。家居环境要勤开窗、常通风。做好个人与家庭成员的健康监测，自觉发热时要主动测量体温。

02

饮食起居篇

提倡孩子多喝白开水

避免将开水或温度高的热水放在幼儿能碰到的地方。

提前备好充足的白开水，白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。

饮食要营养均衡

忌过多食用生冷瓜果，要注意食物卫生。

夏日炎炎，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

户外运动不能少

经常锻炼，增强幼儿体质。

每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动；在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，做好防晒工作。夏季幼儿游泳必须有成年人的陪同。

午睡时间不宜太长

起床时孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。

大汗后不宜冲凉水澡

容易刺激到颅内的动脉血管，造成头晕、头痛等症状。

幼儿生性好动，夏季极易出汗，家长需要注意孩子大汗时不能冲凉水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，幼儿容易生病。

03

夏季穿搭篇

不穿过长的裙子

T恤、裤子最适合幼儿园穿搭，纯棉制品更舒服。

很多父母喜欢给孩子穿上长长的裙子，像个小公主一样。但其实这样不利于孩子在园所里自由活动，过长的裙摆很容易走路奔跑时绊倒自己，造成不必要的伤害。　

不宜装饰物多的衣服

连体裤、紧身衣等，对孩子来说穿脱困难。

孩子喜欢亮闪闪的东西，玩耍时可能会将衣服上的装饰物放入口中含咬，大大增加了孩子误食的风险，也容易划伤孩子娇嫩的皮肤。

另外也要尽量避免带抽绳的衣服，以防发生意外。

这样搭配最合适

吸汗、宽松、透气的衣服，多放两套衣服和隔汗巾。

1.上衣：要选择材质穿着起来舒服的衣服，以圆领、方口、小尖领为最好，最好前面开襟，纽扣不宜过多，方便穿脱。

2.裤子：带松紧的运动裤、棉质裤子都很适合穿去幼儿园。

3.袜子：穿袜子除了给宝宝起到保温作用外，也可以避免一部分不合格童鞋的化学物质污染。

4.鞋子：最好是轻巧合脚的运动鞋。软硬适中的鞋底既能贴合幼儿的小脚，也能起到缓冲和保护的作用。

每一个孩子的成长，都离不开家长和老师的陪伴与细心照料。让我们家园携手用心呵护，

用爱守护。

让他们不惧夏季，

健康度夏。

让每个孩子都如夏花般灿烂。