最近全国各地连续发布高温预警，夏天“热情”十足，祭出“烧烤”模式。

　　你知道吗，在这样的天气里即使不外出，当在通风散热条件不佳房间时，也可能会发生中暑！儿童体温调节功能不完善的，不但排汗量很大，运动量较大，所以在热环境下，儿童更容易中暑。

为了避免孩子在夏天中暑，医院医学部徐晓琳医生为大家讲解有关中暑的知识：

1、什么是中暑？

、为什么会中暑？

3、中暑的表现？

4、儿童应如何预防中暑？

5、药物预防有效么？

6、中暑了该怎么办？

问

什么是中暑？

答：就是热过头了！

　　在高温度、高湿度的环境下，调节体温环节出了故障，导致身体做出的一系列罢工反应。

问

为什么会中暑？答：体温调节主要依靠两个途径，热量从皮肤表面散发到空气中；汗液蒸发时，通过汽化热带走热量。

　　如果外界温度＜体温，热量容易从皮肤转移到空气中，抑制体温上升的过高。如果外界温度＞体温，就难以将热量释放到空气中，此时负责调节体温的任务在汗蒸发的环节。

　　炎炎夏日，不仅温度高，湿度也高，两个条件都使汗液很难蒸发，影响散热，到这时，调节体温这套系统就失控了。

问

中暑的表现？

答：体温升高、面色潮红、疲乏无力：当散热出了问题，人体是无法靠持续散热保持正常温度的……

　　脱水：初期体温升高会导致大量出汗

　　电解质紊乱：出汗不但排出水，还排出盐

　　乏力晕厥：脱水可能引起的电解质紊乱，足够严重会导致晕厥

问

儿童应如何预防中暑？

答：儿童是最容易中暑的人群之一。

●重要的是不要长时间直射阳光，避免过度运动，外出穿着，选择透气性能优异的面料材料。给予儿童遮阳帽、太阳镜、防晒霜等防晒防护。

●出汗较多时，为预防脱水，保证水分摄入。儿童的新陈代谢非常活跃，不要等到口渴时才喝水。

●不要把小孩独自放炎热的环境里，外出时婴儿车距离地面较近，更容易受地表热量的影响。 　　藿香正气水中含有40%~50%的酒精，并不适合儿童使用，酒精摄入过多，可能加重脱水。对于过敏及重度中暑者甚至会加重病情。

　　虽说他们喝起来凉凉的，那是因为里面的酒精、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等对味觉、口腔的刺激。所以藿香正气水不能帮人脱离高温，而且对补盐补水的效果可以忽略不计。

问

中暑了该怎么办？

答：

●迅速将孩子转移到最近的阴凉通风的地方，保持安静的环境。

●解开衣裤，抬高足部，充分散热。

●用冰袋或者冰枕置于头部两侧、大腿内侧等。可以用凉水擦拭孩子的身体。

●同时补充水分和盐分，运动饮料也可以。如果伴随着呕吐症状或者出现意识丧失，为防止误吸导致窒息，暂时不要补充。

虽然要补充水分，但要点是少量多次地补水。而不是不分青红皂白吨吨吨吨吨吨吨地灌水，这样可能引起反射性出汗过多，加重水分和盐分的丢失，让身体情况更糟糕。

●不要用解热镇痛的药物，让体温自然下降。

如出现意识丧失（如热射病），体温＞40℃应立即拨打急救电话抢救。

不同情况考虑方式参考下面的小图

　　更不要去刮痧缓解中暑症状。刮痧是对背部和颈部皮肤进行双重挤压，造成皮下粘膜毛细血管破裂。在产生这样的局部组织损伤后，会刺激神经末梢产生的痛觉。有些人刮痧之后有舒适的感觉，这其实不过是人体对抗疼痛刺激自发释放的内啡肽在作祟。

　　而中暑的本质上面说了是体温调节的失控，治疗的最主要途径就是降温，身体再痛，也降不了温的对不对？

　　特别提醒！如果家长把握不好或情况无好转，建议尽快送医！

其实世界上，解决中暑最好的办法是——吹着空调，在~家~玩~

来源：医院服务号、北儿集团用药咨询中心

内容：医院药学部徐晓琳

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