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品质酒店：银川集合入住准四星级酒店，享受美好假期，也感受西北最适宜人居城市银川夜生活。

便利交通：相比较中国其他沙漠徒步（巴丹吉林、库布齐沙漠、塔克拉玛干），腾格里沙漠抵达银川航班众多，便于抵达，银川-阿拉善左旗只需要3小时即可抵达；

实力承诺：任何一期铁定发团，1人成行，旅行社俱乐部双资质，精品出行，来一场说走就走的旅行，我们不放水。

简要行程安排

DAY1：全国（全球）各地-银川，集合日

DAY2：银川-小天鹅湖接待站-小天鹅湖营地

DAY3：天鹅湖-苏海图湖-太阳湖营地

DAY4：太阳湖-月亮湖-银川

详细日程

DAY1

用餐：全天自理

住宿：银川市指定酒店

特色介绍：南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑等景点

早餐：自理

午餐：自理

晚餐：自理

住宿：银川指定酒店

今日我们来到美丽的塞上江南神奇宁夏省会城市-银川市，银川也是西北地区最适宜人居的城市之一，不仅因为因为从地理几何角度位于中国的中心，更是因为银川别名叫做塞上湖城，银川市湖泊众多、星罗棋布，造就了银川多样化的美食，不仅仅可以体验全国最顶级的羊肉，也可以品尝到黄河鲤鱼、黄河鲶鱼、手撕土鸡、雪花牛肉、沙湖大鱼头等众多美食。

银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、宁夏博物馆、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。

晚上20:00在酒店进行行前会，领队针对未来3天的沙漠徒步宣讲活动日程、安全注意事项。

重要提醒

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

银川拥有悠久的历史，尤其西夏王国的强大以及西夏国一夜之间消失于西北边疆的神秘。今天我们可以逛逛南门广场、鼓楼、玉皇阁、凤凰碑、中宁夏博物馆、银川南关清真大寺、承天寺塔、海宝塔寺等景点。也可以品尝银川当地特色美食和小吃，诸如手抓羊肉、辣爆羊羔肉、羊杂碎、揪面片、搓面、羊肉串、羊蹄、羊头等。银川市春秋季节有一句话叫做“早晨穿棉袄，中午穿婚纱，晚上抱着火炉子吃西瓜”的当地顺口溜，也印证了当地的温差变化，所以早晚我们需要注意添加衣服。

宁夏海拔比较低，此次徒步区域海拔为一千多米，而徒步过程中最应该注意的就是中暑，所以大家可以在银川准备藿香正气水，每日出发前和途中各喝一小瓶对于预防中暑有很好的作用。

DAY2银川市-通古淖尔苏木-小天鹅湖营地

用餐：酒店早餐、午餐路餐、沙漠炖肉大餐晚餐

住宿：三季双人帐篷露营

7:30所有队友从酒店集合准时出发，前往内蒙古阿拉善左旗，预计2.5小时左右可抵达徒步起点，分发雪套、面巾、登山杖、排汗体恤，之后用午餐，午餐后跟随领队前往沙漠徒步起点处开始做热身运动，今日徒步全天行程16公里，匀速5-6小时即可到达营地，夜宿小天鹅湖营地。今日我们可以在天鹅湖营地拍摄我们在沙漠腹地的第一次日落。

工作人员团队准备大锅炖羊肉以及其他蔬菜、配菜、小菜，此时此刻会体会到晚餐的美味。

夜晚，西北的天气绝大多数时候都可以看到漫天的繁星，也许这一刻会让你在很多年后在此想起。

DAY3小天鹅湖-乌兰湖-苏海图湖-太阳湖

用餐：营地早餐、午餐路餐、沙漠炖肉晚餐

住宿：三季双人帐篷露营

清晨，醒来就能感觉到沙漠湖边的新鲜空气，大家可以在前一天自行约好，今晨欣赏沙漠日出。

7：00起床，领队和工作人员团队已经准备好了早餐，早餐后收拾完营地，继续探寻另外三个湖泊（苏海图湖、乌兰湖和太阳湖）；

今天是景色最美的一天，高耸的沙丘，蔚蓝的湖泊，曼妙的沙漠曲线都在你的脚下，全程大约27公里，下午16:00-19:00期间，队员可陆续抵达太阳湖营地。

中午12:00左右，大家抵达乌兰湖，工作人员在此处为大家准备了午餐路餐，吃饱了才有力气完成我们今天下午的任务哦

根据队员体力的不同，下午17:00-18:00陆续抵达今日营地---太阳湖营地，今日晚餐为丰盛的沙漠炖羊肉加若干蔬菜桌餐，大家可以敞开享用上品的羊肉。

DAY4太阳湖-月亮湖-银川

用餐：

营地早餐、午餐路餐

住宿：不包含

7：00起床，早餐后收拾完营地，翻越大沙山，沿途可俯瞰月亮湖（不进入湖区），碧绿湖水、漫漫黄沙、蔚蓝天空在这里交织成一个美妙的画卷，行走10公里到达终点。

中午12:00左右全部出沙，正常情况下，17点前均可抵达银川，结束行程，大家可以预定晚上19:00之后的火车票或者飞机票返程。愉快的旅程就这样结束了，大家返程路上注意安全！期待我们下次再聚。

活动团期

第一期：3月11日-3月14日（植树节）

第二期：3月18日-3月21日

第三期：3月25日-3月28日

第四期：4月2日-4月5日（清明档）

第五期：4月3日-4月6日（清明档）

第六期：4月8日-4月11日

第七期：4月15日-4月18日

第八期：4月22日-4月25日

第九期：4月30日-5月3日（五一档）

第十期：5月1日-5月4日（五一档）

第十一期：5月2日-5月5日（五一档）

第十二期：5月3日-5月6日（五一档）

第十三期：5月6日-5月9日

第十四期：5月13日-5月16日

第十五期：5月20日-5月23日

第十六期：5月27日-5月30日

第十七期：6月3日-6月6日

第十八期：6月11日-6月14日（端午档）

第十九期：6月12日-6月15日（端午档）

第二十期：6月17日-6月20日

第二十一期：6月24日-6月27日

第二十二期：7月1日-7月4日

第二十三期：7月8日-7月11日

第二十四期：7月15日-7月18日

第二十五期：7月22日-7月25日

第二十六期：7月29日-8月1日

第二十七期：8月5日-8月8日

第二十八期：8月12日-8月15日

第二十九期：8月19日-8月22日

第三十期：8月26日-8月29日

第三十一期：9月2日-9月5日

第三十二期：9月9日-9月12日

第三十三期：9月18日-9月21日（中秋档）

第三十四期：9月19日-9月22日（中秋档）

第三十五期：9月23日-9月26日

第三十六期：9月29日-10月2日（国庆档）

第三十七期：9月30日-10月3日（国庆档）

第三十八期：10月1日-10月4日（国庆档）

第三十九期：10月2日-10月5日（国庆档）

第四十期：10月3日-10月6日（国庆档）

第四十一期：10月4日-10月7日（国庆档）

第四十二期：10月5日-10月8日（国庆档）

第四十三期：10月14日-10月17日

第四十四期：10月21日-10月24日

第四十五期：10月28日-10月31日

第四十六期：11月4日-11月7日

第四十七期：11月11日-11月14日

第四十八期：11月18日-11月21日

第四十九期：11月25日-11月28日

第五十期：12月2日-12月5日

第五十一期：12月9日-12月12日

第五十二期：12月16日-12月19日

第五十三期：12月23日-12月26日

第五十四期：年12月30日-年1月2日（跨年档）

第五十五期：年2月2日-年2月5日（春节档）

重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者，请勿报名。

活动概况：

腾格里沙漠五湖连穿（小天鹅湖、乌兰湖、苏海图湖、太阳湖、月亮湖）

6-60岁身体健康者皆适宜

所有团期1人成团，铁定出发

银川市指定酒店，出发前三天发出通知短信至各位队员

集合日银川市河东机场到市区：机场大巴1小时,票价25元，出租车约元。

预计下午17:00点抵达银川市鼓楼附近解散，返程同学请预订晚19:00以后飞机和火车。

活动费用：

成人：/人，全年统一价

儿童：6岁以上可报名，不含床位，/人

单房差：/人

01车辆：

1)大巴车:银川市-阿拉善左旗往返正规包车，包含油费、过路费、司机食宿补贴；

2)应急保障车:所有队伍安排保障车引路和应急保障，根据人数增加保障车；

3)物资车:根据队伍规模提供不同的物资车，用于露营物资、做饭物资、用餐物资、大件行李等物资的运输，每日直达营地；

02住宿：

1)银川市准四星级宾馆一晚（含早餐）

2)沙漠徒步帐篷住宿2晚（包含专业级三季两人帐篷、防潮垫、睡袋、地席）,2人一顶帐篷；

03门票：

小天鹅湖、乌兰湖、苏海图、太阳湖；

（任何打折证件对沙漠景点无效，不进入月亮湖内）；

04餐饮：

Day2早餐中餐晚餐、Day3早餐中餐晚餐、Day4早餐中餐；

1)沙漠每日早餐

提供：稀饭、小菜、鸡蛋、馒头（或花卷）；

2)沙漠午餐为路餐

提供：自热米饭、麻花、水果、矿泉水；

3)Day2晚餐：7个炒菜+1盆清炖羊肉

Day3晚餐：6个炒菜+1盆清炖羊肉；

05工作人员

1)领队：全程专业领队服务，均为资深领队；

2)小工：主要负责后勤物资的运输，营地相关的辅助工作；

3)营地后勤：负责营地相关后勤工作；

6.装备：用餐桌椅、对讲机、工作帐篷、急救包；

7.沙仗：所有队员提供沙仗一对，活动结束后回收；

8.保险：4天50万保额沙漠徒步专用保险；

儿童费用说明：

全程入住标间（一个房间两个床位），如有单个报名的队员，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，单房差元/人，淡入入住帐篷50元/人/晚单帐篷差。

（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由主办方承担，请单个报名的伙伴放心报名。）

费用不含：

1.大交通：全国各地往返银川市大交通费用自理

2.用餐：费用包含用餐以外其余用餐、酒水、自理，可与同行队友拼桌费用AA

3.发票：报价不含发票

4.其他未包含费用

活动赠送：

1）烤羊：30人（含）以上队伍赠送烤全羊一只；20-29人赠送烤羊背；10-19人赠送烤羊腿；

真正草原羊肉的鲜美，只有品尝了，你才会知道！

2）活动赠送装备：百变魔术头巾，排汗体恤，雪套，勋章，漂流瓶；

3）活动超过10人，均提供高空烟花，数量根据人数提供；

自备装备：

第一类：服装鞋帽

1)服装：

每年1-3月以及11月-12月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，怕冷同学可备用1件羽绒服）;

4月-5月以及9月-10月着春秋装，建议排汗长袖体恤+抓绒衣用于徒步即可，冲锋衣备用。

7-8月着夏装，排汗短袖体恤徒步，备用抓绒衣即可。

2)鞋子：防滑防水保暖高帮徒步鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）；

3)小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

1)洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。

2)辅助工具：太阳镜（建议）、保温杯、雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）、充电宝。

第三类：食品类

1)能量类：巧克力、牛肉干等

2)充饥类：饼干、面包、小蛋糕等。

3)补水类：各种水果等。

4)佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。

第四类：药品类

备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）

建议携带：防中暑（藿香正气水、十滴水、人丹）、感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水。

第五类：摄影通讯

（1）通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。

（2）摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。（谨慎携带，进沙容易损坏）

（3）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。

第六类：证件类

（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果小朋友没有正式身份证，请速办临时身份证。

（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

第七类：箱包类

（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。

（2）小背包：必备一个双肩小背包，途中背一些小食品和水。

（3）腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。

出行提示

1、此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。全程徒步过程中，严禁丢弃任何不可降解垃圾，组织方会提供大型编织袋垃圾袋，所有垃圾请归拢至垃圾袋，由物资车统一运出沙漠。

2、此旅行多为户外深度游线路，操作比较复杂，如活动遇上不可抗力的因素或者旅行社、履行辅助人已尽合理注意义务仍不能避免的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。3、因交通延阻、罢工、天气、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因为不可抗力导致活动取消，活动费用将会在3-5个工作日退还到相应账户；4、根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。5、此旅行给大家投保的高达50万的旅行意外组合险，国内长线活动保险从集合日开始到活动结束日为止；6、活动凡是报名付款后，要退出活动的，按照每个活动内的标准进行扣费。7、旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。8、活动的住宿安排一般为两人一标间（即1人1个床位，行程中表明多人间的除外），如出现单男单女，尽量安排该客人与其他同性别团友拼房；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。如两人报名要求男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚。9、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

10、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

关于报名

1、如不能参加活动，按照下列标准支付旅游损失费：

出发前7日及以上，不扣除任何费用，全额退款；

出发前6日至4日，支付旅游总费用额40%；

出发前3-1日，支付旅游费用总额55%；

出发当日，支付旅游费用总额70%；活动退款会在活动结束之后10个工作日内退回相应付款的账户，出发前4天可以免费转团一次。

备注：旅游费用总额指优惠前的价格。

2、为了保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况都要求大家参加全程活动。但如因个人原因中途退出。离队前则需签署书面的离队脱团协议，离队后的一切安全责任和费用均由个人自行承担。

3、出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

4、重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

关于纪律

（1）必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。

（2）对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

关于住宿

（1）为队员们在银川提供了一晚的舒适住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备，两晚沙漠露营，我们会提供双人帐篷，抗风抗雨；专业级睡袋；专业防潮垫。但仍会与酒店舒适度有差距。

（2）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。

（3）原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。

关于购物

（1）本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。

（3）本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。

关于保险

（1）本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，医院里做检查，确保自己没有不适合户外活动的疾病再报名。

（2）在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。

（3）如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》

关于腾格里

3月底-4月份，水鸟北迁徙，可以看到比较多的水鸟，包括野生小天鹅和野鸭等，鉴于此小天鹅湖也是五湖连穿的经典所在；

4月初开始进入了最适合徒步的季节；白天14-20度，夜晚3-5度；

4月底到5月整个一个月沙漠的湖边的马兰花、沙枣花多会盛开，不仅可以看到千里大漠，也可以看到沙漠腹地湖泊和湖边野花盛开；

4月初到6月底温度都非常舒服，也是全年最适合徒步的时间段之一；

7-8月份白天29-32度，夜晚15-18度；

9月初到国庆节温度非常适宜徒步，不冷不热，很舒服；

10.25开始持续20天左右，大量水鸟迁徙途径腾格里沙漠，非常壮观；

11月-12月腾格里沙漠温度会低一些，徒步很舒服，不怎么出汗；

12-2月，白天温度0度到-3度左右，夜晚-14度左右；

关于交通

通常情况下，我们在下午16:00抵达银川市区，各位预定19:00之后的机票没问题，因为银川市区至机场大概50分钟，银川市河东机场比较小办理登记手续比较快。

如果个别同学预定了18:00左右的机票，给领队打招呼，可以控制该期的返程车辆在下午16:00前抵达银川市。

银川：河东机场，距离市区酒店大概30KM，打车一般需要40分钟，机场大巴需要40-50分钟。机场到市区的机场大巴为25元；打的打表价格一般为60-70元；

银川火车站，有来自全国的火车；高铁已开通银川中卫，银川-西安高铁。

关于洗澡

一晚酒店住宿有卫生间，可以正常洗漱。两晚沙漠露营的营地，由蒙古族牧民搭建洗澡队员可根据个人需要自费洗澡。