文/孟妈图/网络最近多个地区的疫情又开始反弹，口罩再一次成为了大家出行的必备品。然鹅加上天气越来越热，（好多地方都是35℃高温了！），好多宝妈都在抱怨带娃出行无疑是严峻的考验，尤其是孩子，口罩带一会儿就满头大汗，看着都难受。高温之下戴口罩，对于大人来说还能忍一忍，但对于心肺功能比较弱的孩子来说，稍不留神，可能还会因为戴口罩对身体造成不可逆的伤害,例如口罩中暑这类高温病。

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孩子中暑该如何处理？

在这样的环境下，我们的孩子口罩到底是摘还是戴，就成了一个大问题。前段时间，有好几个“学生戴口罩跑步猝死”的事件发生，虽然我们很多人都不愿意相信戴口罩跑步会导致死亡，但事实就是如此，并且全国已经发现多列该现象，所以说，我们一定要督促自己的孩子，让他们戴口罩的时候分清场合，不要盲目的戴口罩，以至于成为下一个戴口罩跑步或者距离运动猝死的牺牲者。因此关于口罩是摘还是戴，正确的做法是：根据场合决定5月底，国家根据疫情防控形势和全面复工复产复学复课的状况，对前期制定的《公众科学戴口罩指引》进行了修订，引导公众科学的戴口罩。其中明确了校园内人员的口罩要求：托幼机构幼儿：因幼儿特殊生理特征，不建议戴口罩。中小学校师生：需随身备用一次性使用医用口罩或医用外科口罩。在校园内，学生和授课老师无需戴口罩。大中院校师生：确保有效通风换气、保持1米以上安全距离情况下，教职员工和学生无需戴口罩；在封闭、人员密集或与他人近距离接触（小于等于1米）时，需戴口罩。

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夏季这样戴口罩，孩子更舒服

既然口罩摘掉风险性还是高的，那我们就只能尝试通过其他途径，让孩子戴着口罩更舒服一点。

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1、选择儿童专用的一次性医用口罩

由于孩子们的肺部力量相对较弱，所用口罩既要阻隔颗粒物、飞沫等，还需要通气舒适，保证呼吸顺畅。尤其不建议给孩子佩戴呼吸阻力过大的N95口罩，易带来不适症状，甚至损伤肺部。

儿童应根据年龄选择对应的儿童口罩，儿童口罩分为小号、中号、大号三种尺码。家长在购买口罩时最好选择相对轻薄的类型，儿童专用的一次性医用口罩就能起到很好的防护效果。

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2、口罩被污染及时更换，备用口罩要放好

一次性医用口罩建议佩戴4至6个小时后丢弃，最长佩戴时间不超过8个小时，因此要及时更换。建议家长出门要在包里装上一至两个口罩备用，如果口罩被汗水、喷嚏等污染，也要告诉孩子及时换上新的。

对于年龄小的孩子，家长要教会他们熟练掌握佩戴口罩的方法。佩戴时，深色面朝外，浅色或白色面朝内，鼻夹加紧。同时家长还要告诉孩子养成良好的卫生习惯，不要用手触摸口罩的外侧，更换口罩后，注意及时洗手。

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3、小风扇加持

孩子怕热，家长们可以给娃买个小小风扇，随身携带着，出门在外，孩子也能缓解下酷暑带来的威力！

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孩子中暑该如何处理？

在完美的防备之下，也不能完全避免孩子口罩中暑的问题。因为夏天温度高，小宝宝出门的时间里，身体长期暴露在高温的环境中，他们自身的基础代谢率高，体表面积与体重之比也要比成人高，身体会不断地从环境中吸热。但是孩子出汗率低，身体无法及时散热，最终就会导致中暑。

再加上小朋友在这样高温环境下戴着口罩，中暑的几率要大很多。这时候家长们一定要仔细观察，一旦发现孩子有中暑的症状，就要及时采取措施。

如果发现孩子出现头晕、口渴、大量出汗、心悸等症状，此时应该立即停止室外活动，迅速把孩子转移到凉爽的环境，比如阴凉处、开空调的车内或开空调的建筑内。

总体上来看，戴口罩是为了安全，但一些错误的口罩佩戴方式甚至会适得其反，伤害到孩子。因此作为家长一定要按规定引导孩子正确佩戴口罩。期待这疫情好转，不管是大人还是孩子，都可以早日迎来摘掉口罩，顺畅呼吸的一天。

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孟妈

90后“小鲜妈”，爱生活、爱分享，爱孟子也爱孟子他爹。笔耕多年，积累了近85万粉丝，和各位宝妈分享最新最潮的带娃姿势，科普最酷最有趣的母婴内容。

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