叫兽听闻全国大范围高温的消息还要持续到下个月的时候，叫兽就默默找到了自己的定位，相信这个定位同样适合全国的吃货们！我们简直就是“移动五花肉”呀！
最近正值中伏，五花肉们快来get中暑知识！
中暑类型：
一、痱子
痱子可以发生在任何年龄，常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。痱子这么痒怎能让我们安心享用美味呢！心塞！
治疗方法：
保持身体凉爽，使用痱子粉。注意饮食不要吃辛辣哦~
二、晒伤
皮肤变红感到疼痛，暴晒后的身体部位温度异常升高。
治疗方式：
避免反复日晒，冷敷或浸泡在凉水中，切勿挤破水泡，以免感染。
三、热痉挛
表现为肌肉疼痛或抽搐，常发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作。患者意识清醒，体温一般正常。
治疗方式：
1.静坐在凉爽的地方休息。
2.饮用稀释、凉爽的果汁或运动饮料。
3.如果病人有心脏病史或长期低盐饮食，一小时后热痉挛症状还没有消退，要寻求专业医疗处理。
四、热衰竭
这是一种由高温引起的相对温和的健康问题，可以是体液补给不足，或者身体水盐矿物质不平衡，是连续积累发展而来的。因此要参考叫兽的指导来饮食养生哦。
症状包括：
眩晕、头痛、恶心呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲惫、肌肉痉挛等。
注意：
老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动或剧烈运动的人更容易发生热衰竭。
治疗方式：
1.饮用凉爽且不含酒精的饮料。
2.冲凉水澡或擦拭身体。
3.调整作息，合理安排饮食健康的吃一些吃货们自己的最爱。如果症状没有好转或恶化请及时就医。
五、热射病
高温导致的体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高。在10-15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。
症状包括：
头晕、恶心、口腔体温大于39.5℃、皮肤红热且无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊等。
治疗方式：
1.迅速转移到阴凉地降温，直到体温降到38℃。
2.不要给病人喝水、喂食任何东西，尽快得到专业医疗救助。
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