近期多地出现高温酷暑，据新闻报道，市民中暑报警明显上升，甚至还出现了中暑死亡病例。那么在炎炎夏日，家长们该如何防治孩子中暑呢？我们不能因噎废食，将孩子整天都关在空调房里。适度参加户外活动对孩子的健康成长是必要的。然而，当孩子开始出现中暑症状的时候，他们是不会主动告诉大人的，这个时候如果未能及时处理或处理不当，是可能导致严重后果甚至死亡的。因此，我们有必要采取一些措施来预防中暑。这里会介绍一个加拿大超流行的防中暑绝招。

首先，大家知道孩子刚开始中暑时会有什么症状吗？有人说孩子中暑了会晕倒，事实上，当出现这种状况的时候，中暑已经非常严重了。其实，在中暑的初始阶段，孩子可能只是感觉有点累、头晕、口渴、或者只是大量出汗而已。家长们不一定能留意这些症状，而孩子自己在玩得忘乎所以时也不会去告诉家长，尤其是一些年幼的孩子，他们还缺乏这方面的表达能力。所以，当孩子出现中暑症状的时候，是非常容易被疏忽的，这就需要我们提前采取措施，积极预防中暑。

那么怎么预防中暑呢？

引起中暑的两大原因是：1、高温；2、脱水。

所以夏天户外活动时，预防中暑就必须纠正这两个病因：

1、让孩子降温；2、补水。

书上提到很多方法，例如少穿衣服、遮阳、多喝水之类的预防措施其实都是从上述两方面入手。事实上，让玩疯了的孩子停下来喝水是比较困难的事情，叫来叫去还不一定给你喝一口。所以，我感觉最好的办法还是加拿大幼儿园最爱用的方法——就是用下图这种喷水瓶来放大招，一次性解决降温和补水的问题。

外出前先将开水（有直饮水的地方就不用了）灌满瓶子，或带多点水出门。孩子玩的时候，大人时不时地朝孩子身上、脸上、头上、四肢喷水，朝孩子嘴巴喷水，让他们既可以降温，又可以时不时地摄入水分，孩子还觉得好玩，张嘴就多喝几口。一个瓶子同时解决降温、补水两方面问题。所以在加拿大，即使烈日当空，老师还是会让孩子涂上防晒霜、戴好帽子，然后戴上几个喷水瓶就拉孩子出去玩，就是靠着这好办法。√get到了吗？

当然，我们还是需要知道中暑的急救方法，生命攸关，再提n次也不为过。中暑急救不及时是会危及生命的。急诊科经常会收到中暑病例，如果家属或旁人第一时间意识到患者中暑，并立刻正确施救，是可以尽快让患者康复的。

如果怀疑有人中暑，请立刻采取下列措施：

1、将患者搬到阴凉处，解开衣服散热；

2、往他身上洒水、凉水擦身、扇风加快散热；

3、如果有冰，将冰或用冰水浸湿的毛巾放在他的颈部、腋下、大腿根部等大血管处帮助散热；

4、清醒的患者可喝水或饮料；

5、对于已经昏迷的患者或严重医院处理。掐人中等就不建议做了，不仅对改善症状无帮助，真的昏迷了也无法仅通过掐人中唤醒，用力过度还会导致人中红肿甚至感染。急诊科偶尔就会看到昏迷患者人中被掐肿的，孩子幼嫩的皮肤就更容易受伤了。

今天就讲到这，带个喷水瓶，带上孩子去享受夏天吧。

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