这天太热
这些天真的好热啊！手机天天能收到高温预警提示，再看着中央气象台发布的这个全国高温区预报，瞬间无爱了。
这不，朋友圈刷出了这么一张图片，非洲友人在杭州中暑，希望回到非洲。
在这些天，鸡蛋都能孵出小鸡了。玉米出去。。。。额，变成爆米花？
当然，作为我们普通上班族倒是还好点，上班都在空调屋，只是，苦了那些辛勤劳作的环卫工人和工地上的工人，真的太辛苦了！谢谢你们，城市才会变得这么美好！
防暑支招
衣——选防晒衣有讲究：高温下，户外行走选择一件防晒衣必不可少。防晒主要是防紫外线。国家现行的纺织品防紫外线标准规定，当面料UPF值大于40，且UVA透过率小于5%时，才能称为防紫外线产品，标注为“UPF40＋”；当UPF大于50时，表明产品紫外线防护性能极佳，标识为“UPF50＋”；其中UPF是指紫外线防护系数，UPF值越高，就说明紫外线的防护效果越好。UVA是指紫外线中对人体伤害最大的那一部分波段。棉、丝、尼龙等防紫外线性能较差，而涤纶较好；衣服材质密度越大，越防晒；颜色越深，防紫外线性能越高。但也不能忽略服装的透气性，一些劣质布料的防晒衣过于严密，吸湿、透气性差，穿了不透气，反而可能捂出痱子。
食——饮食清淡多喝水：中医林禾禧提醒炎热天气更应该注意饮食清淡，多吃蔬菜瓜果，少吃荤，少吃油炸爆炒食品。饭菜品种要多样化，防止单调。饮食调补也要以清补为主，夏日清补能够增强免疫力，提高抗病能力。夏日清补常食莲子粥绿豆汤等，可以补脾健身，又可防热、防湿、防痰，健身防病。炎热天气，人体为了散热，出汗多，造成缺水，可能加重血液黏稠度，造成高黏血症，会引发血栓、心脑血管疾病，因此夏天应多喝水，可调节血液黏稠度，又可降温。炎热的夏天，凉开水中加少量食盐能够补充人体盐分，也能很好地降温。
住——空气流通要保持：家庭主妇王阿姨支招，早晚天气较为凉爽时应开启门窗通风，让空气流通，中午太阳暴晒时将门窗关闭并拉上窗帘，以隔绝室外热空气的侵袭。高温天气市民喜欢开空调，王阿姨建议，室内外的温差不宜过大，以不超过5℃为好。为预防空调病要经常开窗换气，最好在开机1-3小时后关机，要多利用自然风降低室内温度；室温最好定在25-27℃左右。
行——避免在10时—14时出门：市民应尽量避免在10:00—14:00紫外线最强烈的时段出门。如需出门，最好备足饮用水，涂抹防晒霜，带好帽子、遮阳伞等防晒物品。如果不凑巧让太阳晒伤，可用冰牛奶液每隔3-4小时湿敷一次，每次15-20分钟，或进行冷喷雾、湿敷，并倒冷膜，安抚、镇静皮肤，配合使用舒缓、保湿的护肤品。若晒伤严重，应及时到正规皮肤病专业诊疗机构接受诊治。
汉唐街北社区未成年人的健康成长，除了学校、家庭和社会的关心教育外，社区也是一块重要的阵地。为了给未成年人提供一个良好的社会环境，关爱未成年人成长，强化消防安全教育工作，帮助未成年人树立消防安全意识，掌握一些日常生活中的消防安全知识和处理火险的简易方法，提高自我保护及预防火灾事故发生的能力，确保未成年人度过一个平安、和谐的暑假。7月27日下午，汉唐街北社区邀请酒泉市政安消防中心的教官为未成年人开展了以“增强消防安全意识，提高自救自护能力”为主题的消防知识讲座并模拟进行了灭火演练，辖区60余名未成年人及家长参加了此次活动。
讲座通过一个个真实生动的火灾案例，深入浅出的讲述了消防安全的重要性并介绍了灭火器的种类、操作使用方法等一系列消防安全知识。
在灭火演练中，大家亲身参与其中，以实际操作将燃起的火堆和油锅扑灭，体验了一次灭火的过程。真正做到未雨绸缪，防范于未然。
此次消防知识讲座及演练活动，在增强消防知识理论学习的同时，对提高未成年人的安全防范意识、增强灭火技能起到良好的强化推动作用，为夏季防火夯实了基础，也把社区关心未成年人的工作提高到了新的水平。
△图文来源酒泉在线网友：szqhtjbsq
槐溪小镇谁说只有欧洲才有阿尔卑斯，就在距离山丹军马一场附近就有一个被称之为东方阿尔卑斯的地方，高山、草场、木屋、星空、骏马，这里一样都不差，简直是避暑胜地，这里叫槐溪小镇。除了路不好走其他都挺好的。
△图文来源酒泉在线网友：暴躁哥
志愿者什么是志愿者?
在很多机构的培训中都会有一条对于“志愿者”的定义，我的定义是：在不帮倒忙的情况下给服务对象带来简单的快乐和慰藉，你的出现给服务对象造成困扰和他过分依赖你都不是好现象。看似很简单，做起来却不容易，你要知道什么时候该进什么时候该出，什么时候该近，什么时候该远，什么事我们能做，什么事我们应当让适当的人做以及什么话可以说什么话不能说。
再来谈谈，为什么要做志愿者?
在物质生活愈加优越的当下，有很多的人在满足了自己的生活的同时想要尽一份力去关怀别人、帮助别人，所以加入了志愿者的队伍，希望尽自己的绵薄之力，帮助更多的人走出困境。但是，如果你认为志愿者只要有热情，有耐心，有爱心就可以，那就错了，这绝不是一份谁都可以做的工作，因此我就我近六年的志愿者生涯给准备进入这个圈子的人一些建议，希望你们想好了再做决定。
你从事志愿工作的动机和目的？
据我了解的一些情况，从事志愿者工作的动机五花八门，其中比较核心的一条是——想做一些有意义的事。在此，我需要提醒的是，真正的志愿者工作需要长久的全身心的投入，仅仅抱着激情是不够的。同情、热情、爱心……这些情感都不足以让你承载在志愿工作中的形形色色的问题和困难。在你决心加入这个队伍之前，你首先需要做的明确自己除了激情、热情、爱心以外你为什么愿意义无反顾地做这个工作。
我想说，爱。你必须爱这个工作。一个志愿者，只有你发自内心地爱这个没有任何酬劳的工作，爱你的服务对象，你才能坚持下去。也许“坚持”这个词不太妥当，我一直认为“坚持”有点勉强的意思，我听过人说，“我要坚持每天跑步”，却没有听人说过“我一定要坚持把游戏玩下去”，更多的时候我觉得是本能，当下，你觉得做义工是你想做的，而不是为了什么而做的。
记住，唯有快乐，才能持久，你要爱你的志愿工作，如果你发现有一天你已经不爱这个工作，而只是为了当初的承诺勉强去做，就是需要停下来的时候了。
△图文来源酒泉在线网友：诗韵星星
便民信息因公司业务发展需要，本公司现招聘电脑维修技术/库管（限女性）/销售/商务/店员。要求：有工作经验者优先，销售有销售经验者即可，商务会办公软件者即可，18-35岁，有耐心，不怕吃苦，勤奋肯学！(男女不限，学徒也可以，也可边学边干，带薪培训)
联系
