热！热！热！夏季真的来了。随着气温的升高，盛夏酷暑对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻考验。老师和家长一定要注意给孩子做好防暑降温工作。

我们人体的散热主要是通过汗液蒸发，当周围环境高于人体正常体温37°，通风较差，湿度较高，就很容易发生中暑。日光长时间照射幼儿的头部或天气过于暑热，在阳光下暴晒过久,头部缺少防护致使幼儿突然发生高烧、耳鸣、恶心、头晕、眼花、口渴、头痛、呕吐、昏睡、怕光刺激甚至昏迷等现象，这便是中暑。严重的中暑也能致死，千万不可粗心大意，应紧急处理。

中暑一般可分为三类

先兆中暑

表现为口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、四肢无力等症状。出汗但不多，体温可略有升高，发热可能在37.5℃左右。如能及时离开高热环境，经短时间休息后症状即可消失。

轻症中暑

既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。发热往往达38.5℃。轻度中暑者经治疗后，一般4-5小时内可恢复正常。

重度中暑

大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、烦躁或精神错乱、肢体抽搐等，皮肤灼热而绯红，体温常在40℃以上。

如何预防中暑

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衣

?1.最好选择宜吸汗、宽松、透气的衣服，纯棉制品最合适。

2.穿浅色衣服会让孩子觉得更凉快，并做好必要的防护工作。

3.室内、公共场所气温高低起伏变化时，老师和家长可适当提醒幼儿及时增减衣物。

4.在傍晚散步或者野外行走时，尽量给孩子穿薄款长裤，防止蚊虫叮咬。

食

??1.饮食宜清淡易消化，饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

2.餐前饭后用流动水和肥皂洗手，保持良好的卫生习惯。

3.夏季最好给孩子多吃新鲜的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷饮和甜食等。

4.天气热，细菌、真菌繁殖加快，食物较容易变质，应预防食物中毒，不宜吃剩菜剩饭。??

住

?????????1.适当增加孩子的午休，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

2.室内温度不要过低，为避免让孩子的腹部着凉，不要让空调冷风直接吹到孩子，室温建议设置在26℃为宜。

3.注意通风，夏季气温高，细菌生长繁殖快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多。无论是在幼儿园还是在家里，都应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。

4.在保证室内通风和湿度的同时，为孩子在一天中较凉快的时间段安排适当的运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

行

????1.每天12:00-14:00，阳光最充足的时候，尽量不要让孩子在烈日下外出运动。

2.在孩子们平时进行户外活动的时候，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

3.孩子浑身大汗时，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身体。

4.白天带孩子出门时，做好防晒工作，给孩子戴上遮阳帽或穿好防晒衫等。

5.周末长时间在外活动时，家长还需要备好防暑药品，如藿香正气水。????

本期

文字：雷旭红

编辑：刘晓磊

审核：邱筱妍