炎炎夏日到了
长时间在高温环境中活动
因人体体内的热量不能很好的散发
使得体温升高
就会产生中暑的情况
这么热的天气，为了避免中暑，
不少市民都会带上些消暑药。
其中藿香正气水，
成为了大家预防与治疗中暑的必备药。
这几天，一则"温馨提示"在朋友圈里疯传——
▲朋友圈截图
寥寥几十个字，
却让很多人都警惕起来。
这是真的吗？
藿香水和头孢同食发生双硫仑样反应
“表述虽然不严谨，但是藿香正气水真的不能和头孢一起吃。”
藿香正气制剂具有解表化湿，理气和中的作用。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒，症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻。临床上，藿香正气制剂常用于胃肠型感冒，中暑的防治。
“目前，市面上除了藿香正气水，还有口服液、软胶囊、滴丸剂。也不是所有藿香制剂会与头孢有双硫仑样反应。只有藿香正气水中含有40～50%乙醇（俗称酒精）。而藿香正气水与头孢同时服用引起的双硫仑样反应，正是酒精在其中起了作用。”医院儿科主任黄晓莉说，在服用头孢类或甲硝唑等抗菌药物时，即使少量饮酒或饮用含酒精的饮料，都有可能引发头痛、呕吐、心悸、呼吸困难等不良反应，严重者可能出现呼吸抑制、心肌梗死、休克、急性心力衰竭等症状。这个反应叫戒酒硫样反应，又称双硫仑样反应。
暴晒后不要立刻进空调房
“周末很多来就诊的孩子，就是因为在室外暴晒后立即进入空调房、空调车或者是吃冷饮，而引起的高热、恶心、呕吐或者是惊厥（抽风）。” 医院儿科主任黄晓莉介绍，这些孩子都是因为上呼吸道感染，大都跟‘吹空调’有关。
正确的降温方法，应该是从室外回到家里或者是进入车里，先在阴凉处降温，大量补充水份，等人体感觉到相对凉爽后再吹空调。如果出现严重中暑情况，医院就诊。
可以提前预防中暑的中药还有很多，比较便宜且安全的药物，有风油精、清凉油等外用，注意过敏者、婴儿、孕妇应慎用；口服中药有克痢痧胶囊、金银花露，还可以常备金银花、薄荷、藿香、荷叶、菊花等中药饮片泡茶喝。
中暑主要分为轻度中暑和重度中暑
轻度中暑的主要症状有
口渴、头晕、呕吐等
重度中暑的主要症状有
意识模糊、晕厥、休克等
中暑该如何做呢?
1.换一个凉爽、通风的环境
如果有轻微中暑的征兆
尽量避免继续暴露在高温环境中
换到凉爽、通风的环境下
使身体的温度降下来
2.喝一些清凉饮品或盐水
绿豆汤是夏季清热解毒的利器
喝一碗绿豆汤
能稍微缓解中暑症状
喝一些盐水也能起到降温
补充血容量的作用
3.服用或涂抹解暑药
中暑后可以在额头或太阳穴
涂抹一些清凉油
或是服用人丹、藿香正气等中药
4.冰敷或酒精擦拭身体
用湿毛巾敷在头部和躯干
用冰袋放在腋下以起到降温作用
也可用酒精擦拭身体
酒精蒸发吸热降低体温
能起到一定缓解作用
5.平躺后高脚抬高15～30cm
中暑后身体平躺
脱掉身上多余的衣服
让热气尽快散去
将脚抬高15~30cm
使得血液回流到已缺血的脑部
当然了我们不能等到中暑后再想办法
提前预防的工作也得做足了
这里有几个预防中暑的小妙招介绍给大家
1.出行时做好防护工作
出门前一定要带好防晒用具
如遮阳伞、防晒帽、防晒衣、太阳镜等
尽量避免在12点到14点之间出门
因为这个时间段的太阳很毒
温度也会逐渐达到顶峰
尽量避免穿黑色的衣服出门
黑色衣服容易吸热
也不要穿太紧身不透风的衣服出门
这样不利于散热
2.时刻保持室内通风
即使是不常在室外
也避免不了因为闷热而中暑的可能性
所以我们需要常常保持室内空气流通
避免长时间在高温封闭的环境里活动
3.保证充足的睡眠
夏天日长夜短气温高
人的新陈代谢旺盛
且容易感到疲劳
保证充足的睡眠
使身体得到更好的放松
能有效的预防中暑现象
且睡觉时不要躺在空调口和电扇下
容易患上空调病和热伤风
4.多吃水分含量较高的食物
食用新鲜的水果和蔬菜
如西瓜、甜瓜、西红柿、生菜等
能帮助人体补充水分
适当的吃一些苦味菜
如苦瓜、苦菜、芥蓝等
也能帮助身体降低内热
5.别等到口渴才想起喝水
一般人体在感觉到口渴时
身体已经处于缺水状态了
所以要及时给身体补充水分
喝点热茶也是不错的选择
若是出现非常严重的情况
医院治疗
点个ZAN再走呗~
来源“中国气象科普”
编辑：时明
编审：王翔
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