夏季高温酷暑，儿童在阳光下如果暴晒过久，或室内过于闷热，都可能引起中暑。中暑是指在高温环境下人体体温调节功能紊乱而引起的中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病，是机体热平衡机能紊乱的一种急症。

中暑一般分为三类：

第一类是先兆中暑，表现为大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力等症状，体温正常或略有升高。

第二类是轻度中暑，既有先兆中暑症状，同时又表现为面色发红、胸闷、皮肤灼热等现象，并伴有恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降等症状。

第三类是重度中暑，大多数情况是在高温环境中突然昏迷。此前常有头痛、麻木与刺痛、眩晕、不安或精神错乱、肢体不随意运动等，体温常在40℃以上。

如何有效预防儿童中暑？

（1）儿童和婴幼儿发育不够完善，体温调节功能和散热功能差，家长要尽量减少孩子的户外活动以防晒。

（2）要给孩子适当补充水分，最好是饮用一些淡的盐开水；冷饮不要猛吃，否则会导致肠胃疾病；食用一些清淡的食物，常吃水果。

（3）户外活动时，家长应让儿童打遮阳伞、戴遮阳帽、准备带上充足的水，尽量穿用棉、麻、丝类的衣服，及时散热。发现儿童有头痛、心慌现象时，应立即让其到阴凉处休息、饮水。

（4）充足睡眠对儿童很重要。天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，更容易感到疲劳。充足的睡眠，可使儿童的大脑和身体各部分都得到充分的休息。

（5）加强儿童的耐热锻炼。家长应每天抽出一定时间让儿童到室外活动，主动适应自然气温。

（6）儿童活动场所应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。

儿童中暑后如何处理？

出现“先兆中暑”时，家长要让小孩及时离开高热环境，转移到阴凉通风处，解开衣扣、平卧休息，补充水和盐分，经短时间休息后即可恢复。“轻度中暑”时，医院进行处理治疗，一般4—5小时内可恢复正常。重度中暑时，用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。还可以在额部、太阳穴上涂抹清凉油、风油精等，或服用藿香正气水等中药。对昏迷者针刺人中、医院。