暑假在小学期、千人百村、读史读经典、吃吃吃睡睡睡（并不）中已悄然接近了尾声，接下来是时候收拾心情准备开学了。
对于16级的小天使们来说，开学第一堂课就是前往开展军训。
提起军训，大家脑海里都会浮现出似火的骄阳、整齐的队列、我们挥洒的汗水和呐喊的青春……想到这些，大家心里是否有一丝期待呢～
（图片来自人大网络新闻社）
然而，回想起去年刚开学时，迎新的师兄师姐们包公似的小麦脸庞，史泰龙般的古铜肌肉，大家是不是又做好了享受十几天的完美自然日光浴的准备呢？
小编最近有看见班群里同学们讨论着军训的种种注意事项，也转发来各种种草攻略，暗自一合计：要是把攻略中建议的物品都带上，怕是一个大箱子也塞不下，更不用说在严格的军训场上会留给大家多少补防晒的时间呢？
“为了给级的同学们提供尽可能实用、有效而又简洁的军训小贴士，小编访问多位德高望重的师兄师姐，请他们提供一些实用的军训经验，给大家参考参考。师兄师姐亲测有效！大家采用之后，如效果拔群，记得给五星好评哦亲~
”军训必备品
护脚神器
军训鞋垫（软内衬鞋垫）
想想自己会在场地上踢多少次正步？站多久军姿？没有一双合脚舒服的鞋垫怎么行？之前网路流传有偏方，说某品牌女性护垫有显著效果。小编实名反对！此处应配置军训专用鞋垫，柔软透气不臭脚，学校外超市、网上商城都有售哦！
防汗（臭）神器
吸汗背心/快干衣/一次性内衣袜子
想想自己在训练结束以后快拧出水来的军训服，想想一群人在屋子里齐刷刷地脱衣服。没有一（几）件有效吸汗的内衬衣物怎么行？这种T恤类衣物便于洗涤和更换，吸汗背心/快干衣能有效吸收背上汗水，而其特殊材料也有助于汗水快速蒸发，让大家在烈日下也能浑身干爽。专业运动品牌的快干衣是不错的选择！
如果对化纤织物过敏，这类同学可以购买纯棉背心，吸汗能力不俗，也有同样的效果哦！
在军事训练基地的日程安排紧张，训练量大的情况下，注重个人卫生的你一定也不能忘记带上一次性的内衣和袜子，方便不说，质量也能满足需求。
爽口神器
老干妈等即食调味酱、
军用罐头食品、
火腿肠巧克力等高热量食物
想想在军训期间体力消耗巨大，军中食堂可能无法满足自己的胃，没有一些点缀的美味怎么行？想带小零食？不存在的！自己并不能携带过多的行李哦！在美味和节约空间的交叉点，小编联合师兄师姐向同学们安利老干妈/军用罐头食品。只需要一勺，味道和热量都能得到满足，岂不是美滋滋？巧克力虽然被减肥达人视作洪水猛兽，但在经过一整天的高强度训练之后，巧克力能够提供同志们身体急需的热量，让人第二天也能元气满满！
护肤神器
防晒霜/防晒喷雾
想想在自己会面对怎样的骄阳烈日，没有一款足够强大而有效的防晒产品怎么行？小编要提示的是防晒霜的正确使用方式：防晒霜要在出门前15分涂好，每次用量在1-3ml。根据防晒需要，自己可对面部和全身各处裸露肢体进行有效的防晒处理。涂防晒霜时，先使用适量乳液对皮肤进行保湿，然后均匀涂抹防晒霜（不均匀小心变成斑马！），中午和晚上睡觉前用卸妆水洗掉。如果没有卸妆水，洗面奶也能起到一定的效果~
保健神器
驱蚊药品、防暑药品、外伤药品
军训要考验同学们的意志品质，而在艰苦条件下奋勇拼搏虽是优良品格，但个人健康也需要精心保护。在住处和训练中时，都要注意进行防蚊处理，可以利用花露水和清凉油做预防性和事后性处理。而在燥热之中踢踏正步时，藿香正气液（水或者滴丸也可）、双黄连口服液等药品也能起到预防中暑和及时处理的作用。药品可以酌情少量携带，医务室也会卖药品的。
军训必做事
1动作尽量到位，口号尽量大声。如果军训效果达到了，任务完成了，教官也会更愿意给大家放个空，自由活动或者拉到阴凉处休息。可是如果军训效果不好，想要休息？不存在的。
2
养成规律作息时间，回寝室保证睡眠。在烈日下军训对体力消耗比较大，而不少身体素质不够好的同学可能会出现中暑或者头晕症状。如果前一天夜里或者连续几天都没有休息好，那可能会引起更为严重的不适甚至并发症。不少同学也会感觉晒着晒着就想睡觉，这个时候保证高质量的睡眠是上上之选！
3
与同排同学多多联系，建立深厚友谊。在军训之中，人人都受到身体和意志的巨大磨炼，有些同学还会担负起晚上轮流站岗的职责。大家在军训间隙聊聊天，谈谈人生，组织一场友谊篮球赛、拔河比赛，或者练练歌、展示一下才艺，都是大学时光中不可磨灭的回忆。和同学们建立起友谊，以后相聚之时再忆峥嵘岁月稠，也是乐事一桩！
生活信息
军训期间天气预报（以实际情况为准）
两周的时间里仿佛有5天的阴天和降雨，妈妈再也不用担心军训之后的我脱亚入非了！这一手操作就很舒服，很有灵性。（笑）
怎么样？必备品是不是比其他的攻略更好装箱？必做事是不是比其他的攻略更简单易懂？生活信息是不是更加实在有效？在同学们即将开始军训的时候，小编给你们打点好行囊，叮嘱几句心里话，此刻便祝各位：武运昌隆！军训凯旋！
中国人民大学学生会出品
文字：生活部白乐
编辑：新媒体技术部张益华
图片来源于网络
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