日常吃的水果功效之大，我们都知道。

可是，你知道水果皮也是宝吗？

除了可以另外加工食用外，

在清洁上，药用上等，用处也不少！

西瓜皮

watermelon

西瓜皮性凉、味甘，清暑解热，止渴，利小便。用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮有效果。果皮含蜡质及糖份。西瓜皮汁中含瓜氨酸、甜菜碱、苹果酸、果糖、葡萄糖、蔗糖、番茄红素、维生素C等。

1.治痱子，擦拭3次可见效

夏季长痱子，取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净；或直接用西瓜皮切去红瓤部分，并切成方便手拿的小块，反复轻擦生痱子处，一天擦两三次，一般擦拭3次即可止痒，两天可治愈；也可用西瓜皮熬水给孩子洗澡，对预防和治疗痱子都有很好的效果。

2.口腔溃疡

孩子口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮，西瓜霜就是如此来的。或将西瓜皮同绿豆一起熬，根据口味喜好放冰糖即可。也可作为平时预防孩子上火的良饮。

3.治疗烧伤烫伤

将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处，对减轻疼痛和愈合有一定的效果。

4.治疗牙痛

将西瓜皮晒干后研末，加少许冰片，牙痛时用卫生棉球棒蘸适量的粉末搽拭患处，每天擦五六次，对治疗风火牙痛有很好的功效。还可以趁夏天，将西瓜皮晒干，平时可以泡茶喝，大人小孩皆宜。

5.预防中暑

将西瓜皮洗净后切下薄绿皮，加水煎煮30分钟，去掉渣加适量白糖或冰糖，凉后饮用可预防中暑。中暑可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。

6.治疗便秘

可将西瓜那层硬皮打成汁喝，通便效果很好。但是阳虚、气血虚的孩子慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。

7.晒后修复

可将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤肌肤上，5~10分钟左右更换一次，晒伤情况较严重的可以先将西瓜皮放进冰箱中冷藏，再冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。

8.爽口拌瓜皮

西瓜皮尽量的去掉红色西瓜瓤部分，切掉表面深绿色瓜皮；将去掉皮肉的浅绿瓜皮切成1cm宽的条；加入两大勺醋，两勺白糖、半勺盐拌匀即可。

香蕉皮

banana

花园篇

1.擦亮植物

家里的绿植看起来暗淡无光？不妨用香蕉皮擦一擦，叶子就会变得油光发亮。

2.吸引蝴蝶

如果你花园里的花儿正等着蝴蝶来授粉，可以将香蕉皮放在花盆边来吸引蝴蝶和鸟儿。

3.天然肥料

把一小块香蕉皮埋在花盆土里，香蕉皮含有丰富的镁、磷、锌等多种营养矿物质，有利于植物的生长。

4.催熟水果

香蕉皮有催熟的作用，可以同还没完全成熟的水果放在一起24小时，很快就能吃到熟的水果了。

清洁篇

1.擦拭皮鞋

香蕉皮可以用来擦拭皮鞋、皮衣、皮沙发等各种皮制品，能有效保持皮面的光泽，延长使用寿命。

2.擦拭银器

家里的银器用久了不亮了，不要着急用化学制品去洗涤，用香蕉皮轻轻擦拭就能恢复如新。

3.去除墨渍

手上或皮肤上不小心沾了墨水，用肥皂搓半天也搓不掉，不如用香蕉皮在墨渍处摩擦，香蕉皮中的天然油脂与油墨结合后能有效去除污渍。

4.去除车内异味

如果汽车里面有难闻的气味，不妨放一个新鲜的香蕉皮，别忘了每天都要更换。

药用篇

1.缓解瘙痒

夏天最烦的是蚊子叮咬后的瘙痒难耐，为了快速缓解，可以用香蕉皮在发红的地方轻擦，能防止红肿，促进愈合。

2.预防冻伤

每年冬天都难逃冻手的朋友，每次用热水洗手后，将香蕉皮内侧在手上进行摩擦，可预防冻伤。如果已经有裂口了，可将香蕉皮直接擦在裂口处，连用数次即可治愈。

3.解酒

香蕉皮60克加水煮10分钟，冷却后饮用，能清利头目，缓解醉酒症状。

哈密瓜皮

cantaloupe

哈密瓜那粗粗带纹理的瓜皮，一般人是不会再次利用的。可恰恰没想到的是，和其它瓜类一样，也具有丰富的营养价值，不仅含有丰富的维生素、纤维素；可以清凉消暑、除烦热、生津止渴，是夏季解暑的佳品；而且还具有促进人体造血功能的作用，对健康极为有益。

哈密瓜皮可清炒，也可加点红辣椒，就更是色香味俱佳了。可以当面膜敷用。切成小丝，加冰糖，用凉水冲泡，还可以起到减肥降脂的功效。

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资料整理自网络

编辑

（素食街）Legend

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