“医生，我发烧39℃，是不是中暑了？”“医生，我腹泻、呕吐，还有发烧，我是中暑了吧？”，在感染科发热门诊及肠道门诊工作中经常会遇到这样的问题。下面我们简单科普下“中暑”。
为什么会发生中暑？在高温环境下，或在室温大于32℃、湿度大于60%、通风不良的环境下，人体体温调节功能出现障碍。当产热大于散热，体内热量蓄积过多，引起中枢神经系统和循环系统紊乱，就会产生一系列的中暑症状。
轻症中暑有哪些症状？面色潮红、大汗淋漓、全身疲乏、心率加快、注意力不集中、动作不协调、体温轻度升高等。
重症中暑可见哪些情况？先兆和轻症中暑症状加重，出现高热、痉挛、惊厥、休克、昏迷等症状。可分为热痉挛、热衰竭及热射病。重症可导致死亡。
哪些人群容易发生中暑？1.过胖人士；2.患病者（中医证型属气阴虚为多）；3.老年人；4.小朋友。
中暑了怎么处理？1.将患者迅速转移到阴凉通风处，使其脱离高温环境，同时给患者解开衣服，给予物理降温（扇风、冷水浸泡后的毛巾冷敷面额等）。2.给患者及时补充淡盐水，或清凉饮料。3.把患者的双脚抬高，可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，口服人丹、十滴水、藿香正气水等。4、待患者意识恢复、清醒后，建议停止活动，必要时由专人陪同，出现医院。
如何预防中暑？1.尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动。2.多喝水(别等渴了再喝水，只要环境温度超过32℃，你就要开启大量喝水模式了)。3.外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞。4.室内保持通风，可借助洒水或用电风扇、空调来降温。在空调环境中工作，应抽时间到室外活动，进行耐热锻炼。
中医如何保健？1.饮食清淡食物方面，莲藕、莲子安神，百合养肺，都适合入菜。木耳、扁豆及传统豆腐（含石膏）、芹菜有降火功效，也是夏季菜肴佳品。2.清晨早起，午后小睡夏天可以晚睡一点，但不要熬夜。中医认为，晚上11点至凌晨3点主肝胆经的循行，在11点以前入睡，肝胆经才会得到保健。3.预防暑热及感冒流汗吹风造成的感冒，最容易造成暑热难解，所以流汗后最好赶快擦干，避免吹风及吹冷气。4.调整运动时间夏季不适合剧烈及长时间的户外运动，尤其是早上十点到下午三点这段时间。5.以静养心，去除烦闷风暑湿热环境变化的“外火”，加上情绪抑郁久后变化成的“内火”侵袭人体，就会造成生理机能失调，产生百病。
感染科简介
感染科是杭州城西最大的感染性疾病监测点，是浙江省中医、西医规范化培训基地，承担着浙江省中医药大学、浙江师范学院、杭州师范大学等多所高等医学院校的教学任务；年荣获同德创先争优先进岗；现有中华医学会感染病分会委员2人；学科带头人翁卫东荣获年浙江省卫生厅应急工作先进个人和年浙江省疾病控制工作先进个人。
感染科人才梯队合理，现有医生12名、护士19名，其中硕士11名，主任医师3名，副主任医师1名；设有独立的感染科病房（21病区），拥有普通病床32张，负压病床2张，年出院病人余人，收治各类非定点治疗的感染性疾病；科室开设发热门诊、肝病门诊、肠道门诊和亚健康门诊等专科门诊，年门诊量约4万余人。
科室的专业特点为对感染性、发热性疾病的诊断和治疗，承担全院抗生素使用的会诊工作，对甲型流感、肺炎、麻疹等疾病采用中西医结合治疗，减少并发症，缩短疗程；发热门诊为全天候开放的专科门诊，承担城西对发热性传染病的监测和诊疗任务；肝病门诊针对各类病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化、药物性肝炎和原因不明的肝功能异常的诊断和治疗，具有丰富的经验；肠道门诊每年5-10月全天24小时开放，承担感染性腹泻监测和诊疗工作。亚健康门诊为乙肝病毒携带者和亚健康人群的中医调理。
作者简介
饶先林，中西医结合主治医师
中西医结合主治医师，医学硕士，从事临床工作近十年，曾师从国家级名老中医伍炳彩教授临床学习2年，熟练掌握各种急慢性肝病、发热性疾病及胃肠道疾病的中西医结合诊治，在细菌、真菌、病毒方面积累了较丰富的临床经验。
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