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连日来，气温持续走高，三伏天即将来临，进入了中暑易发、高发期，如何防暑降温已成为群众近期较为关心的问题。7月6日，医院重症医学科主任姜坤对此进行了解答。
“根据症状的轻重，中暑可以分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑，重度中暑根据临床症状的不同又分为热痉挛、热衰竭、还有最严重的热射病。”姜坤介绍，老年人、孕产妇、婴幼儿、慢性疾病患者、体质虚弱人群、高温作业人群等属于中暑易感人群，应格外注意防暑。
“先兆中暑会出现发热、口渴、头昏、眼花、耳鸣、乏力等症状，轻度中暑除了以上症状，还会出现轻度循环衰竭、冒冷汗、心慌等症状，到重度中暑则会出现神志模糊和意识障碍等症状，严重者还会昏迷，体温一般会超过40℃。”姜坤说。
面对中暑者，应该如何应急处理呢？姜坤向笔者介绍，第一步要将中暑者脱离高热环境，移送到阴凉通风处。第二步要对中暑者进行适度降温，可以通过冷毛巾湿敷、擦拭身体，如果中暑者意识清醒，还可以让其适当饮用含盐的冰凉饮料。第三步，要实时观察中暑者的情况，如果其情况加重，要及时拨打医院进行救治。
姜坤还提醒，在高温天气下应当少量多次饮用温开水，多食用凉性蔬菜和水果，尽量选择佩戴遮阳帽、穿浅色服装出行，以此预防中暑。
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