Top1，什么是中暑？

中暑是在高温高湿度环境下，由于调节体温的中枢功能出问题，汗腺排汗功能异常，体内水和电解质丢失过多而引起的以中枢神经、心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

这句话说明中暑的环境——温湿，原因——体温调节异常、水电平衡紊乱，以及表现——神经症状、脱水等。

只有知道这个，才能有的放矢。

Top2，中暑的表现？

头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等等，但是，这个是轻症。

重的是什么表现呢？面色潮红、大量出汗、或出现四肢湿冷、面色苍白。甚至会出现抽搐、昏迷不醒等。

Top3，如何处置？

首先，就医，这个大家都知道。

但是紧急处置有哪些，结合疾病的介绍，可归纳为降温和补电解质液。

很多人会说通风，实际上通风也是降温的一种。

那么补充电解质液是不是就是补水呢，这个很关键。

很多人只知道让病人喝水，却不知应当补充电解质液，这个在平常生活中最简单易得的就是运动饮料，完全满足电解质液的要求。

或者家中有平衡盐溶液口服冲剂也是极好的。

Top4，如何预防？

针对中暑的成因，我们知道，高温高湿度环境去不得。

保持凉爽，仔细户外很关键。

而针对特别容易中暑的老人小孩，尤其要注意。

时时刻刻都要小心应付，特别是小孩，表达差，有时候一个不留神就造成惨痛的后果。

相信很多新闻里都提到过小孩子在车内被活活热死的故事。

这个问题千万不要忽视，千万仔细检查车上是否遗留下熟睡的孩子。

Top5，还有哪些需要注意的？

除外上述，还有及时补充水分，合理饮食，