疫情当头，酷热难耐，中暑了怎么办？

向工作在疫情前线的工作人员致敬！

以往的夏天是吹风扇、吃西瓜、游山玩水的代名词，因为疫情影响，我们要少聚会少外出更要做好自我防护，避免给社会带来负担的同时，炎热的夏天更要注意防范“中暑”。

中暑是指在高温、高湿环境下，人体体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丢失过多而引起的以中枢神经和(或)心血管功能障碍为主要表现的急性疾病。

中暑典型症状及处理

先兆中暑

症状：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。

处理：及时转移到阴凉通风处、物理降温、补充水和盐分，短时间内即可恢复?

轻度中暑

症状：除上述症状外，体温往往在8℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。处理：及时转移到阴凉通风处，平躺解衣、物理降温、补充水和盐分，可于数小时内恢复?

重度中暑

症状：除上述症状外，出现晕倒痉挛、皮肤干燥无汉，体温超40℃等症状。处理：重度中暑患者应立即送医急救。

如何预防中暑？

01

中午前后尽量减少户外活动，要注意防暑降温。

02

外出最好打伞、戴帽子，做好防晒准备。

0

要充分补充水分，可加少量食盐，以补充体内盐分。

04

室内要有良好的通风。

05

积极治疗各种原发病，增加抵抗力，减少中暑的诱发的因素。

06

可随备有人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油等。

07

多食含钾食物，如海带、豆制品、紫菜、西瓜、香蕉等。

温馨提示

疫情期间减少外出、少聚会、戴好口罩、做好消毒，注意自我防护。

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撰稿人：康复治疗科王浩远

图文编辑、排版：黄惠冰

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