很多女性在产后都会有容易出汗的症状出现，老一辈的人说这是产妇身体虚的表现，一味地只会去给产妇补身体，实际上，产后爱出汗有很多原因。

PART01

产后汗多的原因

产后多汗有多方面的因素。第一个就是因为在怀孕以后，体内的激素水平可以发生变化，特别是雌激素在体内的含量随着孕期的延长而逐渐增加，可以使组织内含有较多的钠、钾，因此相应地发生体内水分的潴留。

而分娩以后体内雌激素水平很快的下降，身体各个器官及内分泌功能也恢复到非孕的状态，体内多余的水及电解质也会随之排出体外，其排泄的主要途径是肾脏和皮肤。所以产后最初几天排尿也相对是比较多，皮肤排泄功能也相对比较旺盛，可以表现为出汗液增多，所以产后可以表现为出汗增多。

还有个原因有可能是在生产的过程中出血比较多，产后比较劳累，导致气血亏虚，有的时候也会表现为出汗比较多。所以产后出汗有多方面的因素，并不一定完全是身体虚弱的表现。

PART02

月子里汗多正常吗

在产后2到3天里有产褥汗的过程。皮肤所有的汗毛孔都处于扩张的状态，体内的水分大量的通过毛孔的排泄代谢出去，这个过程能排泄毒物，代谢水分，使体内在怀孕期间储存的水分迅速流失。这是产妇在产褥期的一个正常的生理过程。

PART03

产后汗多如何调理

大部分的产妇在产后的最初半个月以内都会出现出汗比较多的现象，其实这属于一种正常的生理现象，一般不需要特殊处理。如果出汗量特别多，产妇出现体虚乏力的症状，或者在半个月后出汗不见缓解，就属于病理性的多汗，需要进行适当的调理。

导致产后病理性出汗的原因，一般都是产后失血过多，导致产妇血虚而引起的，这种情况下应当化验血常规，进一步明确诊断。如果确诊是产后贫血引起的，可以通过饮食调理的方式促进康复，多摄入猪肝、动物的血块、黑木耳、红枣、桂圆等含铁丰富的食物，同时补充维生素C。

产后适量出汗是正常的，可以适当的多喝水补充丢失的部分水分和电解质。如果空气不流通或穿衣服过多，对于坐月子的陋习要尽量避免，生活环境要尽量通风，但不能接触凉风，穿衣也不必穿到捂的程度，不要导致虚脱，甚至中暑。