夏日将至，气温逐渐升高；在这个看似很热，其实更热的季节，你是否准备好与空调、WIFI、西瓜为伴了呢？但在气温逐渐升高的时侯，我们也要注意发生中暑的可能：虽然如今温度尚未过高，可关于中暑的认知和防治仍不可忽略：倘若发生中暑情况，自身也可从容应对。01中暑表现

1.高温作业下出现口渴、大汗、疲劳、头昏、胸闷、恶心；

2.患者体温多在38℃以上，面色潮红，皮肤灼热；

3.中暑严重者出现面色苍白，恶心呕吐，血压下降；

4.重症患者出现昏厥、昏迷、痉挛或高热、体温达40℃以上。

02中暑的应急措施1有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，饮用清凉饮料（淡盐水或浓茶）2重症或高热型者需进行急救：

1、迅速降温，置患者于阴凉通风处，解开衣服

2、可在病人头部、两腋下、腹股沟区等处放置冰袋

3、用冰水、冷水、酒精擦身或喷淋。最终使体温降至38度左右，并防止温度复升。

4、按摩四肢，防止血液瘀滞。

03防暑必备药品

仁丹：能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻，也可用于晕车晕船、水土不服。

十滴水：能清暑散寒。适用中暑所致的头昏、恶心呕吐、腹闷腹泻等症状。

藿香正气水：能清暑解表。始于夏天因受寒所致的头昏、腹痛、呕吐、腹泻。

清凉油：能清暑解毒。可治疗暑热引起的头昏头疼，或因贪凉引起的腹泻。

无极丹：能清热祛暑、镇静止痛。

避瘟散：为防暑解热良药。能祛暑化浊、芳香开窍、止痛。

金银花：具有祛暑清热、解毒等功效。可开水泡代茶饮。

菊花：具有清暑、平肝、利尿等功效。有高血压者尤宜。

荷叶：适宜中暑所致的心胸烦闷、头昏头疼者。

04其他防暑降温妙招除此之外，多吃水果蔬菜、多饮茶水、少吃多餐、温水冲澡、使用冰袋等都可以起到较好的防暑效果。05夏至将至，我们在等待夏天的同时也要时刻注意中暑的危险，学会预防和处理中暑。快乐又安全的度过缤纷多彩的夏天。END

值班编辑/西大钰付文锴

责任编辑/李建波

审核/王少波

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