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天气逐渐变热，各地气温也呈上升趋势，

有些地区的最高气温可达到40℃。

　夏季天气炎热雷雨多，

宝妈要特别注意宝宝防暑！

那宝宝防暑，应该做什么？

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什么是“中暑”

中暑不仅和高温有关，还和湿度、日照、暴露时间、水盐供给情况以及自身的健康情况有关，另外，婴儿由于代谢系统不完善，出汗较少，使得他们发生中暑的风险会更高，所以对于小宝宝来说，更应该注意防暑。

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中暑的表现

中暑按照程度分为以下三个等级，其表现有所不同。先兆中暑：高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。轻度中暑：具有先兆中暑的症状，同时体温在38℃以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。重度中暑：除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40℃医院急救。

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护理方法

1、发现宝宝有中暑症状，尽快使宝宝脱离高温环境、迅速降温和保护重要脏器功能。

2、打开风扇或空调（温度要适宜，不要太低），风扇不能直接吹在宝宝身上；也可以用冷水帮助宝宝降温；

3、给孩子喝凉的、含有盐和糖的水，比如补液盐（大点的孩子也可以喝运动饮料）；

4、如果症状较严重，要首先拨打急救电话；如果症状较轻，孩子经降温处理后，医院进行相应的检查。

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预防中暑

1.护好身体，别贪凉

夏季人体毛孔开泄，尤其是宝宝脏腑娇嫩，易受风寒侵袭，夏季空调房因温度过底，风扇直吹身体，宝宝常因此受凉受寒，所以要特别注意房间温度不要低于22度，风扇不要直吹头面及胸腹、背部，睡觉用“肚兜”是非常必要的。

2.开窗通风，防湿气

盛夏来临，气温升高雷雨天气增多，空气湿度大，宝宝经常出汗或淋浴，容易被湿气所侵袭，所以在夏季要多开窗通风。

3.调节饮食，少吃冷食

宝宝的生理特点是脾常不足，因此，体表虽热，内里反而虚寒，表现在腹部及心口上的皮肤是凉的。这时，不要过度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否则腹中过寒，容易导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病，即使当时未觉不适，入秋季节变化，多会出现秋季腹泻。

4.合理安排出行时间

如果遇到高温天气，尽量选择室内活动，避免外出。在参加户外活动或旅游过程中，要做好注意防暑降温的工作。

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错误的做法

在这里要特别提醒宝妈的是，一定不要用藿香正气水来预防中暑！藿香正气水含有50%的酒精！有时因为酒精原因，反而会引起酒精中毒。如果此时孩子正在服用头孢类药物，还会出现脸红、口干、头疼等“双硫仑样反应”，严重时导致休克、急性肝损伤甚至死亡。

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