炎炎夏日，温度越来越高，在日常生活工作中中暑的情况并不少见。我们发现中暑后如何正确处呢？

中暑是由于高温高热和空气不流通的环境中长时间工作和生活，造成人体体温调节功能紊乱。轻者出现发热、多汗、口干、四肢无力、以及头疼、头晕、恶心等症状。重者可出现痉挛和昏迷，体温高达40℃以上。

对于轻者首先将患者移至清凉处，让患者躺下或坐下，并抬高下肢。使用凉的湿毛巾、冷水等进行全身擦浴或者风扇等措施加速散热，促进降温，但不要快速降低患者体温，当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。同时尽可能给给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。还可以在额部、颞部（太阳穴）涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。对于已经失去知觉的患者，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。

对于轻症不能缓解及重症患者，都应尽早就医治疗。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸、胸外心脏按压等心肺复苏抢救措施，并立即送医治疗。

为了避免中暑，我们应当在日常工作生活中做好防晒、降温，保持室内空气流通，适当补充水分和新鲜果蔬，避免过度劳累和过强的体力活动，合理安排作息时间，保证充分的休息。

医院重症医学科耿峰