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高温

预警

谨防高温中暑

防暑防晒

合理作息

安全作业

谨防中暑

炎炎夏日，酷暑难耐，小编在这里提醒大家在做好一切防晒防暑措施，注意室内外温度的调节，多喝水，保持身体健康。

“报告领导，浇铸自动线区域有一员工晕倒，疑似中暑，请指示处理”。在工作现场，小冯因长期高温工作发生“中暑晕倒”事件。

班组长老张在汇报情况后，立即指挥现场员工将小冯搬移至阴凉处，安全员迅速开展在太阳穴涂抹风油精、掐人中等促醒动作，以及解衣扣、测体温、湿毛巾擦拭散热、冰敷散热、人工风扇降温，喂服藿香正气水、盐汽水等一系列应急救治措施。

最后小冯苏醒过来，得到有效救治。

以上模拟场景发生在广德公司的防暑降温演练的现场，安全员首先讲解了高温中暑的危害、高温中暑的表现症状以及高温中暑应急处理的方式方法。为了确保现场员工的作业安全，巩固防暑降温急救知识，随后开展了防暑降温应急演练活动。

通过本次演练学习，员工充分了解夏季高温作业过程中的注意事项，加深了对防暑降温知识的进一步认识，提高现场工作人员的应急处理能力，为夏季高温作业保驾护航。

防暑小贴士

壹

防暑小妙招

中暑是夏季常见的急诊，加强预防可以大减少发病率，中暑的预防应注意几点：

1、充足的睡眠。合理安排休息时间，保证足够的睡眠以保持充沛的体能，并达到防暑目的。

2、科学合理的饮食。吃大量的蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。切忌节食。

3、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。

4、合理饮水。每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。

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贰

中暑的症状

1、先兆中暑：出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、体温升高、全身无力。

2、轻度中暑：除上述病症外，体温38℃以上，面色潮红，胸闷，有面色苍白，恶心、呕吐、大汗、皮肤湿冷、血压下降等呼吸循环衰竭的早期症状。

3、重度中暑：除上述症状外，出现昏倒痉挛，皮肤干燥无汗、体温40℃以上等症状。

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叁

中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电介质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，医院救治。

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肆

高温饮食注意

1、夏季温度高，人体水分挥发较多，因此，要及时补充水分，不能等到渴了再喝，那时身体已经是缺水状态了。另外，身体中的一些微量元素会随着水分的蒸发而被带走，因此应适当喝一些盐水。

2、夏天是吃冷饮的季节，但其实吃的越凉越容易中暑。因为人体局部的温度短期下低会让人体一下子无法适应这么低的温度，消化系统受到影响，继而影响到全身的各系统功能的正常发挥。在炎热夏季，就容易导致中暑的发生。

3、夏天要补充足够的蛋白质，鱼、肉、蛋、奶和豆类；另外，还应多吃能够预防中暑的新鲜蔬菜和水果，像西红柿、西瓜、苦瓜、桃、乌梅、黄瓜、绿豆等。

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