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高温天气，如果没有做好防暑措施，很容易在高温的影响下出现中暑。中暑严重时，通常会有恶心反胃、头晕头痛、发热等不良症状的出现。
在炎热的夏季，如果长时间在高温、高湿、强热辐射天气的环境下工作或活动，可造成体内积存热量逐渐增加，而出汗蒸发散热却越来越少，使体温调节功能发生紊乱，导致人体体温异常升高而发生中暑。那么中暑后应该怎么处理呢？
段飞段飞，副主任医师，医院急诊医学科主任，咸阳市三五人才，荣获咸阳市科技进步奖4项，核心期刊表学术论文4篇，参编著作1部，完成省级科技成果1项。
预防中暑妙招夏天出门要备好防晒用具，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，最好涂抹防晒霜，带上充足的水。
每天喝1.5～2升水，不要等口渴才喝水，慢慢喝水，定时喝水。出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。
高温环境下，人体对蛋白质和维生素要求也比较高，要常吃些富含优质蛋白质又易于消化的食品，多喝汤、多喝茶、多喝粥、多吃新鲜蔬菜和水果等。
咸阳市广播电视台
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