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正值盛夏，热在三伏。三伏天让很多人感觉到身体不适，甚至出现中暑的症状。每到这时，掐人中、涂风油精、喝藿香正气水等常见的中暑“急救法”就会层出不穷。那么，中暑后这些流传的方法真的管用吗?
掐人中对中暑没用中暑的主要原因是高温导致的，因此，首先要做的就是降温等等，可掐人中起到的主要作用是刺激疼痛，这与掐大腿无异，对中暑是没有效果的。包括溺水昏迷、休克等是多种不同疾病过程，一招掐人中穴“绝技”是不能救命的。
中暑不要大量喝水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，切不要喝太快。因为大量饮水不仅会影响消化功能，还可能引起反射排汗亢进，造成体内的水分和盐分大量流失，增加患热痉挛等风险。
中暑不要自行用药中暑了，常有人认为先喝一瓶藿香正气水，其实是不对的，因为中暑压根不在藿香正气水的适应症内。还有人觉得中暑就是身体发热，吃点退烧药能管用，这也是不对的，此“热”非彼“热”，不能一概而论，中暑后应首选物理降温。
中暑常规物理降温方法1.立刻停止活动并脱离高温环境，移到凉爽、通风的环境中休息。脱去多余的或者贴身的衣服，以便更好地散热。
2.患者头部可捂上冷毛巾，还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身，加速散热。当体温降至38摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。
3.按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热。当体温降至38摄氏度以下时，可停止降温。
预防中暑要诀保障睡眠，避免疲劳
合理膳食，营养均衡
户外环境，做好防晒
补充水分，适量盐分
结语：一般先兆中暑和轻度中暑的患者，通常经现场及时、正确救护后，均可恢复正常。但对于为重症中暑的患者，医院。
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