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清凉夏季

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夏天来了

高温伴随着我们

天气犹如开启了“烧烤模式”

火辣辣的太阳炙烤着大地

也“烤”验着生产一线

不过不要怕

“清凉”这就来了。

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凉意浓浓

暑气熏蒸，赤日炎炎。为做好职工夏季防暑降温的工作，传递对员工的关爱之情，营造和谐的工作氛围，近日，公司工会组织开展“夏日送清凉”系列慰问活动，为一线员工送来一丝清凉。此次活动的开展充分体现了公司“以人为本”的管理理念，形成了公司关爱员工，员工热爱公司的良好氛围，确保了夏季的安全生产。

炎炎夏日送清凉

丝丝关爱暖人心

衷心的感谢每一位奋战在一线的同志们

谢谢

如何预防高温中暑措施

1.及时补充水分

工作人员夏天流汗非常多，因此千万不要等到口渴了以后再去喝水，这时身体处于极度缺水状态，很容易中暑。在喝水的时候，千万不要大口大口一下喝下去，而是应当小口小口慢慢的喝，遵循补足补够，少量多饮，尽量喝开水或淡盐水，少喝一些饮料。

2.做好防晒

室外工作记得要备好防晒用具，一定要做好防护工作，戴遮阳帽、太阳镜等防晒工具；衣服尽量选用浅色系棉、麻织物，应少穿化纤品类服装，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

3.保证充足睡眠

夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。最佳就寝时间是22时至23时，最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下，以免患上空调病和热伤风。

4.少吃冷饮

许多朋友认为预防中暑应该多吃些冷饮。其实不是这样的，在炎热的夏天适当吃一些冷饮是可以的，但是不要吃过多冷饮，如果吃过多冷饮的话，就会影响到人的消化功能，导致人的抵抗力下降，这样人就更容易中暑。

5.防止情绪中暑

夏天持续高温天气，难免使人变得心烦气躁、情绪低落、食欲不振等。“情绪中暑”的表现有：粗心大意、上班提不起精神，容易激动或情绪低落，无法静心思考，肝火上升、易怒急躁等情绪。因此在炎炎夏日除了做好防高温中暑的准备，还要注意调节良好心情。

6.凉水冲手腕

每隔几个小时用自来水冲手腕5-10秒，因为手腕是动脉流动的地方，凉水冲可以降低血液温度。

中暑应急处理

身边已经有人中暑，千万不要慌乱，及时的救助是最有效的缓解！

1.给患者降温

2.尽快将患者移至清凉的地方

3.用凉水浸泡毛巾敷前额和躯干，或用湿的大毛巾或床单等将中暑患者包起来。

4.用电风扇使其降温

5.给神志清楚的患者喝凉开水或淡盐水

6.如无病情好转，应立刻拨打急救

编辑：张立、赵东方、韩泼