北京治疗白癜风哪个医院 https://baike.baidu.com/item/%E5%8C%97%E4%BA%AC%E4%B8%AD%E7%A7%91%E7%99%BD%E7%99%9C%E9%A3%8E%E5%8C%BB%E9%99%A2/9728824?fr=aladdin

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大家好，我是张小医

进入夏季，野外驻训全面展开

如何预防中暑

成为了大家关心的问题

本期张小医给大家讲讲中暑的相关知识

Q:

什么是中暑

A:

高温高湿环境下，人体体温调节易发生障碍，大量体热不能尽快散发，体温急骤上升，当温度大于32℃、湿度大于70%时，易使人体多器官功能发生损坏，不及时抢救会危及生命。

Q:

中暑的表现

A:

大量出汗、口渴、头晕、胸闷，继而出现面色潮红、血压下降等症状，严重时出现肌痉挛、休克、意识障碍并危及生命。

Q:

普通官兵如何处理中暑

A:

发现战友有中暑症状时，首先要做的就是迅速撤离高温环境并降温，立即转移至通风阴凉处。可用冷水降温：脱去装备和衣物，在有人看护的情况下，快速将患者颈部以下身体浸泡到冷水中，可以是旁边的小溪、池塘、小河，持续做好肌肉按摩，并保持呼吸通畅。也可以通过喷洒凉水、或擦拭酒精进行蒸发降温。有条件可以在颈部，腋下，腹股沟部位敷冰块，并送往卫生帐篷。

Q:

如何预防中暑

A:演训前做好充分准备，携带风油精，藿香正气水，补液盐等，采用无口渴少量补水法多喝淡盐水，休息阶段，及时解开装具，尽快散热，一旦出现身体不适及时停止作业休息。炊事班可以多提供绿豆汤等解暑消暑食物。预防热射病最有效的方法是热习服，简单说即经过强化训练提高官兵耐热能力。结合驻地气候条件，充分把握体能时间，可分多组训练完成，每组不少于50分钟，连续10-14天。训练强度逐渐增强，出大汗，心率达到-以上。可以交替进行耐力和非耐力训练。当运动后自觉不适减轻，心率无明显增快，体温无明显升高，排汗量增加，即达到热习服。同时注意科学组训，当天气过于高温高湿时，应当减少训练量，对于最近有中暑，感冒，发热，腹泻，夜间执勤的人员，应列为重点