这是一则令人痛心的新闻。7月2日，一名北京地接导游在颐和园带团游览时因中暑抢救无效而离世。这位姓龚的导游今年48岁，他在带团游览途中因中暑送医，经抢救无效而离世。据了解，这位龚姓导游此前为专职出境领队。他在35度高温下带领一个研学团游览近两小时，从颐和园结束行程后，晕倒在了大巴车内，送医后抢救无效去世。医院证明显示，他的死亡原因是“热射病”。

这个事件再次提醒我们，防暑是非常重要的。以下是一些防暑小妙招：

1.保持水分：在炎热的天气里，人体会通过出汗来散热，所以要多喝水以补充流失的水分。

2.避免高温：尽量避免在热的一天中的最热时段（通常是中午到下午）外出，如果必须外出，尽量找阴凉的地方，或者使用遮阳伞。

3.穿着适当：穿着轻薄、宽松、吸汗的衣物，可以帮助身体散热。

4.注意饮食：避免过度饮酒，多吃水果和蔬菜。

这个事件也让我们思考中年人的社会压力。在我们的社会中，中年人往往承受着巨大的压力，包括工作压力、家庭压力、孩子的教育压力等。他们往往会忽视自己的健康，为了工作和家庭付出所有。然而，我们必须认识到，身体才是“革命”的本钱。没有了健康，所有的努力都将付诸东流。因此，我们需要在努力工作的同时，也要注意自身的健康，适当的休息和锻炼，保持良好的生活习惯。