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学习主题：防暑常识

一、防暑常识

现在正值盛夏时节，天气酷热，很容易引起中暑，这主要是因为人在高温环境中，体温调节失去平衡，肌体热量过度积蓄，水盐代谢紊乱造成。那么中暑的病症有那些呢？中暑了该怎么办？又该如何预防中暑呢?不用担心，下面教你夏季预防中暑小常识，做到这几点能降低夏季中暑的几率，不妨来学习一下吧。

1、中暑的病症

中暑后临床表现的轻重，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑,而它们之间的关系是渐进的。

（1）先兆中暑的症状：在高温的环境下出现头痛、眼花、耳鸣、头晕、口渴、心悸、体温正常或略升高，短时间休息可恢复。

（2）轻度中暑的症状：除以上症状外，体温在38℃以上，面色潮红成苍白、大汗、皮肤湿冷、血压下降、脉搏增快，经休息后，可恢复正常。

（3）重度中暑的症状：也称热衰竭，表现为：皮肤凉；过度出汗；恶心、呕吐；瞳孔扩大；腹部或肢体痉挛；脉搏快；常伴有昏厥，昏迷，高热甚至意识丧失，威胁生命。

2、中暑了怎么办

迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息。

（1）补给水分，最好是含盐的饮料。

（2）作降温处理：用毛巾浸水擦拭中暑者皮肤，留在皮肤上的水，蒸发较快，以增加降温的效率，而不是让他浸入冷水中。或者用冷毛巾湿敷患者，如果可能，将患者移到有冷气设备的地方。

（3）在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药。

（4）发生重度中暑时，请拨打公司应急中心电话，医院急救，以免引起休克及肾脏衰竭等并发症。

3、如何预防中暑

（1）准备充足的水，不要等口渴了才喝水，每天喝1.5至2升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。

（2）提前准备防暑降温药品，如十滴水、仁丹、风油精等一定要备在身边，以防应急之用。

（3）保证充足的睡眠。夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的措施。

（4）避开高温时间。10点—16点这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍！

4、安全小提示

藿香正气能与头孢同吃吗？

答案是不能的，那为什么呢？

原因是这样：藿香正气水中含有酒精，如果与头孢类药物同吃，会引起面部潮红、头痛、恶心、呕吐、出汗、心悸、呼吸困难，甚至发生休克、死亡，后果非常严重。

二、车间/部门其他应培训内容（自行添加）