这几天热辣辣的阳光怒刷存在感，

魔都烧烤模式又一次开启，今天早上一起来，

一个高温橙色预警又来了！

受副热带高压影响，申城仍将出现持续晴热高温天气。最最重要的是：“副高君”稳定控制上海，一直到31号！魔都每天都是高温日。天天掐指一算，从20号开始，连续12天的高温啊，真是“持久战”啊！接下来几天，谁敢关空调，我跟谁急！天气再热班也还是得上……怎么破？有谁会给我们防暑降温用品呢？发了高温费，高温作业现场还有清凉饮料吗？高温津贴拿得到吗？太阳当头照，还得去露天干活、高空晒人干吗？有谁大热天的会想到我们在汗流浃背？……小编这就告诉你：我们的高温权利有这些↓↓↓

对劳动者高温环境下的权益保护，虽然目前尚未有正式的法律，但是在规章、政策等规范性文件中有明文规定，其中比较重要的文件，是年“三部一会”制定的《防暑降温措施管理办法》。

根据该《办法》，劳动者在高温环境下作业，享有如下几项权利：高温津贴权、中暑属于工伤、可停工或缩短工时并且不扣工资、体检权、防暑降温饮料、药品权等。

安全生产是一条不可逾越的红线！工会的劳动保护和防暑降温工作要做到：“进企业、到岗位、在身边”。“再来一起看看工会将保护筒子们哪些高温权益？必须“五个到位”①防暑降温劳防用品配置和发放到位；②作业现场，特别是高温作业岗位，合格、足量的清凉饮料及时供应到位；③按照国家和本市有关规定，高温津贴及时足额发放到位；④对高温作业、露天施工、高空作业、危险品储运等危害因素较大的作业场所必须监督检查到位；⑤各级工会主要领导深入基层、一线高温慰问及资金保障必须到位。企业，你必须要做的1、落实国家和本市防暑降温相关规定，制定工作计划。2、检查高温作业、露天施工、高空作业、危险品储运等危害因素较大的作业场所安全。3、做好高温作业职工的健康体检，建立职工健康档案。4、发现患有高温禁忌症的职工，应及时调整工作岗位。5、针对高温作业的特点，合理安排职工的作业时间（露天作业要避开烈日高温时段），倡导“做两头、歇中间”。6、严格控制加班加点，避免超时劳动，防止职工中暑事故的发生。7、在生产作业现场配备合格、足量的清凉饮料。8、有条件的设立高温作业职工的工间休息室。9、加强对职工食堂管理，防止食物中毒、肠道传染等疾病的发生。10、按照国家和本市有关规定，及时足额发放高温津贴。

小编

那些烈日下坚守岗位的职工们，感谢你们的辛劳，小编在心中为你们鼓掌，用实际行动为你们撑起一把遮阳“保护伞”。下面就来讲讲关于中暑的预防和急救。

出现中暑症状的处理

1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。

2、补充水及电解质。

3、用风油精或清凉油涂于病人的头部太阳穴；口服人丹；十滴水；藿香正气丸等药物。

4、重度中暑病人除以上3点处理外，医院救治。

中暑后的饮食禁忌

夏季，天气炎热，特别是进入盛夏后，湿度明显增大，空气流通性差，更加显得闷热异常，常在室外劳作的人们或抵抗力低的人，很容易中暑。中暑后除及时采取治疗外，在饮食上也有四忌需要引起人们的重视。

忌大量饮水

中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可以促使热痉挛的发生。

忌大量食用生冷瓜果

中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。

忌吃大量油腻食物　

中暑后应该少吃油腻食物，以适应夏季胃肠的消化功能。如果吃了大量的油腻食物会加重胃肠的负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。

忌单纯进补

人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。如果认为身体虚弱急需进补就大错特错了。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来，那时就更得不偿失了。

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