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小猪可是动物班里的“重量级人物”，跟班上其他同学相比就像个巨人，连熊仔都要怕他三分。小猪的食量也大得惊人，号称“大胃王”，一饿就吃，一天要吃五六顿，他的胃容量一直是个谜。

小猪是家里的独生子，猪爸爸猪妈妈对他宠爱有加，每顿饭都是大鱼大肉，特别丰盛。猪爸爸每当看到小猪大口大口地吃，总欣慰地说道：“好儿子！能吃是福啊！”

小猪还特别爱喝饮料和吃油炸食品，是麦当劳、肯德基的超级粉丝。长时间下来，脂肪也“爱他”，小猪被养得白白胖胖的。不仅如此，小猪的喝水量也能吓倒一片“吃瓜群众”，每节课都在不停地喝水、上厕所。

一次学校体检中，医生检查出小猪的血糖值严重超标，胰岛素也不正常，最后诊断为儿童糖尿病。

这可吓坏了猪爸爸猪妈妈，他们惊讶地说道：“什么？还有儿童糖尿病？”

正是因为吃得太丰盛，顿顿大鱼大肉，营养过剩才导致了儿童糖尿病，小猪的惊人喝水量也是糖尿病的症状之一。猪爸爸猪妈妈懊悔不已，没想到疼孩子反倒疼出病来了。

西卡有话说

我们人体的饮食规律是七点到九点吃早餐，十一点到十三点吃午餐，十七点到十九点吃晚餐。不要吃太多零食哦，不然饮食规律会“吃醋”的。只有我们乖乖听话，按时进食，才能拥有良好的消化功能，健康成长。

饮食不但要定时，还要定量。有些人为了保持身材，觉得多吃一口都是罪恶，这可饿坏了肠胃，肠胃可“委屈”了，久而久之就支撑不下去了。而有些人一看到食物就控制不了自己，大口大口往嘴里塞，非要吃得肚子圆滚滚才肯罢休。我们的肠胃也是需要“私人空间”的，要知道吃得太少和吃得太多都是不行的，七分饱则是与肠胃最适宜的相处模式。

一天，鹿爸爸在动物班上课，发现平时成绩名列前茅的熊仔居然昏昏欲睡。鹿爸爸生气地敲敲桌子，熊仔惊醒，尴尬地站了起来。

鹿爸爸严厉地说道：“下课来我办公室一趟！”

下课后，熊仔鼓起勇气，紧张地敲开鹿爸爸办公室的门。

鹿爸爸语重心长地说：“熊仔啊，你平时表现一直很好，可是为什么最近上课老打瞌睡呢？是不是晚上偷偷打游戏了？你可不能拿自己的学业开玩笑啊！”

熊仔委屈地说：“冤枉啊！我每天都在努力学习呢！只是最近晚上老是失眠，一到白天就困得不行，注意力不集中，还老感觉肚子胀。”

鹿爸爸奇怪地问道：“小小年纪就失眠了？这不应该呀。”

鹿爸爸让熊仔去医务室检查一下，经过校医鹿妈妈的询问和诊断，终于发现了熊仔的病因，鹿妈妈担忧地对熊仔说：“你每天晚饭都吃那么多，不失眠才怪呢。”

原来，熊仔的妈妈看熊仔每天这么努力学习，担心营养跟不上，想做点好吃的给他补补身子，每天晚餐有鱼有肉，特别丰盛。而熊仔每天吃完饭就立马回房投入学习中，晚上做完作业还有一顿“奖励餐”。

熊仔无奈地说：“看我的体型就知道，我妈是最好的‘饲养员’。”

鹿妈妈找来熊妈妈说：“熊仔最近吃得太多又不运动，导致饮食积滞，伤了脾胃，影响了睡眠，您可以买点健胃消食的药回去让他吃，还有最重要的一点是晚餐一定要清淡，七分饱就好了，更不要再加餐啦！”

熊妈妈按照鹿妈妈的要求，把熊仔的晚餐转换为“朴素路线”，减少肉类，增加蔬果，几天后，熊仔果然一觉睡到天亮，学习也有精神了。

西卡有话说

你们知道什么会导致胃生气——也就是胃气不和吗？一种是晚餐吃太多荤类食物，胃承受不住。另一种是吃完饭没有让胃休息一下，就马上投入工作学习。

还有一种就是睡前加餐，睡觉前还要让胃起来运作，这也太折磨它了，胃也会困会累的。

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