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天气越来越热了

最近出门热的三分钟就妆花

走路十分钟就后背湿透

分分钟都想化身后裔射日

长时间在高温环境中活动

因人体体内的热量不能很好的散发

使得体温升高

就会产生中暑的情况

中暑主要分为轻度中暑和重度中暑

轻度中暑的主要症状有

口渴、头晕、呕吐等

重度中暑的主要症状有

意识模糊、晕厥、休克等

如果遇到中暑的情况

要及时处理和治疗

以避免更严重的后果

常见的处理方法

送给你

换一个凉爽、通风的环境

如果有轻微中暑的征兆

尽量避免继续暴露在高温环境中

换到凉爽、通风的环境下

使身体的温度降下来

喝一些清凉饮品或盐水

绿豆汤是夏季清热解毒的利器

喝一碗绿豆汤

能稍微缓解中暑症状

喝一些盐水也能起到降温

补充血容量的作用

服用或涂抹解暑药

中暑后可以在额头或太阳穴

涂抹一些清凉油

或是服用人丹、藿香正气等中药

冰敷或酒精擦拭身体

用湿毛巾敷在头部和躯干

用冰袋放在腋下以起到降温作用

也可用酒精擦拭身体

酒精蒸发吸热降低体温

也能起到一定的缓解作用

平躺后脚抬高15～30cm

中暑后身体平躺

脱掉身上多余的衣服

让热气尽快散去

将脚抬高15~30cm

使得血液回流到已缺血的脑部

当然啦

园园也不能看着请亲们

受到“暑气”的伤害

这几个预防中暑小妙招

保存好哦

1、充足睡眠养足精神

　　2、适当饮水补充水分

　3、健康饮食增强营养

　4、合适穿着轻薄、色浅

　5、户外活动携带防暑药品

　　6、室内避暑适度降温

中暑不容小觑

平日大家要做好防护

若是出现非常严重的情况

医院治疗哦

来源：网络

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