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来源：杭州日报、杭州天气、浙江天气

全国高温榜，前十名中有九个位于包邮区，炎值担当，杭州位居第九。

5个区县发布高温预警

多站点温度超40℃地面温度超60℃

今天，5个区县发布了高温橙色预警。

杭州市气象台今天9时发布高温橙色预警信号，天气预报显示最高温度已经到37.2度了，还要上升！！今天最高温可能将达到39℃！

全市除了海拔较高的几个地方之外，几乎没有可以避暑的地方了，当然空调房不算。截至16时，有好几个站点最高温已经升到了40℃以上。

这几天的水泥地面温度高达60℃以上，可要当心摔跤，防烫伤。

室外温度太高空调外机线被晒化

罢工了！

今天下午4点多，杭州体育场路上一幢大楼中央空调突然罢工，原因竟然是空调外机线路融！化！了！我的天，这天气，命全是空调给的，空调停了那还了得？

电工师傅说：“室外温度太高，电气线路因此过热，出现融化导致松动，继而断电。这个道理其实和一些设备自燃的原因有点像，主要还是因为今天室外温度太高了导致的。”

随后，电工师傅迅速进行了修理，截至发稿时间，该大楼中央空调已经恢复工作。

未来七天以晴热高温天气为主降雨还得等...等...等...

预计未来七天（13日～19日）杭州以晴热高温天气为主，最高气温将达36～39℃，请注意做好防暑降温等工作；天气晴热，空气湿度小，火险等级处于较高等级，请注意用火、用电安全。

防中暑指南

酷暑天，遇到中暑情况，该怎样急救？又有哪些注意事项？如何根据不同的症状及时解暑？这份防中暑小贴士，夏日必备！

中暑“长啥样”？

当长时间处于高温下，人体产热和散热失去平衡，导致体温调节障碍，汗腺功能衰竭，人就会中暑。

1、轻症中暑

可表现为头晕、头疼、面色潮红、口渴、大量出汗、全身乏力、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等。

2、重症中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病，可以表现为这3种类型的混合型。严重的话，可以导致死亡。

一旦中暑，要对症下“药”

中暑之后要迅速到阴凉处用冷水、风扇降温。医院就诊。

除此之外，还应该及时补充电解质，有条件的话喝口服补液盐、淡盐水或运动饮料会更好。

这些，才是真正有效的治疗手段。

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热痉挛

热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。

怎样识别

热痉挛表现为肌肉疼痛或抽搐。通常剧烈活动之后，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

如果有心脏病史，或者正在进行低盐饮食，要特别