近日，由于天气炎热、发现公司最近“热感”人员较多。为了能够防止“热感”的进一步扩散和避免中暑，小编特此查阅了各类“百科全书”，也在这里给大家科普一些如何预防热感、中暑的小知识。
预防感冒五法
1.多开门窗法。保持空气的流动。与感冒者保持一定的距离，不要过于亲近，切勿交头接耳。
2．仗姜糖茶法。用红糖、生姜、红茶各适量，煎或泡茶饮，每日1-2次，连服3-5天，有良好的防治感冒的功效。
3．蒸气吸入法。在大口茶杯中装满开水(或在开水中加点醋)，口鼻俯于其上，对上升的蒸气，作深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，特别是初发感冒效果较佳。
4．冷水洗面法。一般应是夏季开始，秋冬不断，以增强适应性，每日早晚坚持用冷水洗脸。
5．多喝水法。水有助于身体消化吸收营养物，将食物转化为能量，增强免疫力。水还有助于人体排除毒素。
患了“热感冒”怎么办？
1、不要再受凉，要保持安静
热感冒是从咽喉部开始的，只有很好地休息，才能增强身体的抵抗力，增加咽喉部位的血流量，使咽喉感染部位的毛细血管不再继续扩张，不再继续压迫神经，嗓子疼也就会慢慢减轻。
2、注意饮食
夏天感冒以后，吃什么很重要，因为它决定着痊愈的速度。其中，不能吃的食物有三类：①梅、山楂等酸的食品。②油炸食物以及富含动、植物油脂的食物。③冷饮。
3、搞好劳逸结合
生命在于运动，预防感冒的最好方法是工作和休息相结合，回归大自然，通过经常的户外活动增强对感冒病毒的抵抗力。
4、卫生习惯
养成卫生习惯。通过把病毒带到所接触的地方——手帕、毛巾、门把手、电话机、桌椅等，健康的人接触到这些地方，再接触到自己的眼睛、鼻子就会感染上感冒。
5、心态
保持良好心态。心里压力大及性格内向的人对感冒病毒的抵抗力明显的减弱。心胸豁达、情绪乐观是预防感冒的有效的方法。
6、用药
严禁滥用药物。如果生病了，应该及时的去看医生，不能盲目地自服一些药物，特别是不能盲目地用抗生素、退热药物。滥用药物可引起抵抗力下降、正常菌群失调，掩盖症状，耽误病情，导致病情加重。
高温季节施工应如何除湿、避免中暑？
盛夏高温季节，施工现场环境温度高，工作条件相对恶劣，施工人员劳动强度大，易出现过度疲劳、中暑现象，是事故多发时期。结合往年高温季节施工情况，总结出以下几项重点安全事项：
1.避免一人在高温条件下作业。
2.露天和高温作业者应多喝茶水、绿豆汤和含盐浓度0.1-0.3%的清凉饮料，但切记暴饮，每次最好不超过毫升。
3.加强个人防护、选穿浅色衣服并根据作业需要佩戴好各种防护用具，防止阳光暴晒，做好防晒措施。露天施工要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好舒适透气的安全帽，衣着宽松。
4.切实做到劳逸结合，各项目应加强员工集体宿舍管理，注意饮食和休息，合理安排作息时间。食堂应多准备蔬菜、适当的水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗。
5.项目部应积极主动、关怀施工人员的身体，防止施工过程中因高温天气引发人员中暑等事故，为施工人员适当提供绿豆汤、纯净水、西瓜、饮料、藿香正气水、风油精、毛巾等防暑物品。提供食品饮料、清凉油、风油精等防暑降温药品。各项目可根据当地天气变化情况及时调整作息时间，避免高温时段、趁早晚较凉爽时间施工。
6.项目部应做好防暑降温知识的宣传教育，使员工知道中暑症状，及时治疗，避免引起安全事故。
“夏季如何预防感冒与中暑”的小知识，大家都看懂了吗?身体是“革命的本钱”，希望“热感”中的小伙伴能够尽快调养好身体，才能顺利开展工作。也希望高温作业中的小伙伴们要注意好自己的身体，注意饮食规律和日常作息，杜绝“中暑”上身。
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