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全国大部分地区在6月末都进入了“烧烤模式”，很多地方都发布了高温橙色预警或高温红色预警。夏季对很多户外作业的人来说，只能顶着曝晒坚持工作，但是高温可不止是让人晒黑流汗那么简单，如果重度中暑，是可能危及生命的，所以大家需要了解一些关于“中暑”的知识！
1、中暑还分程度吗？中暑根据程度分为先兆中暑，轻度中暑，重度中暑。
2、先兆中暑是什么感觉呢？先兆中暑一般是在高温环境下活动一段时间后，出现大汗淋漓，口干舌燥、头晕胸闷、全身疲倦的症状，出现这种情况就应该及时补充水盐，同时去阴凉通风处休息。
3、与“中暑”相关的知识小贴士1）合理安排工作时间
户外工作者，要合理安排工作时间，在11：00-15：00之间，最好能够在阴凉处补充水分，如果这个时间段必须工作，一定要做好防护工作。
2）炎热工作后怎么降温
夏季，在烈日下工作时，可以物理降温，类似于我们发烧后，可以用湿毛巾擦拭颈部和腋窝，条件允许的话用凉水冲洗手腕和脚掌也可以。
3）室内外温差不要太大
从炎热的地方进入空调房要注意，不要浑身大汗淋漓时立即进入空调房，最好循序渐进，把身上的汗液擦干，舒缓一下，再进入空调房，空调房的温度最好是在26℃左右，既节能环保又避免寒凉入体，同时空调房要经常打开通风。
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