最近生活君看到新闻里出现最多的词汇恐怕非“高温、中暑、热射病”莫属了！
高温下跑步感到头痛眩晕、四肢乏力，突然倒地不省人事……
近日，医院收治了两例热射病患者，均为年轻男性，
目前尚未脱离生命危险。
无独有偶，淄博一产妇日前在坐月子期间不开空调盖棉被，也“捂出”热射病，导致不治身亡。
连日来，我国大部分地区均出现35℃以上高温，多地高温数值甚至不断刷新！
随着三伏天的“热浪”来袭，越来越多的人出现了中暑症状。
看看新闻报道，吓一跳
更有
OMG！非洲友人们频繁中暑
国内同仁们都扛不住了
原来真的有一种死法叫“热死”的！
看上去好像好可怕的样子
所以今天生活君就来给你们科普一下“热射病”
什么是热射病
热射病就是严重中暑
热射病是高温环境下较常发生的一种疾病，通俗地说就是严重中暑。热射病分为两种，分别是劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病患者大多是因为在高温环境下进行高强度体力活动而导致的。
根据病情严重程度，中暑可分为三类
第一，先兆中暑，高温环境中训练、劳动史；头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸；注意力不集中、动作不协调；体温正常或略有升高。
其次，轻症中暑，先兆中暑症状加重；早期循环功能紊乱：面色潮红或苍白、烦躁不安或表情淡漠，大量出汗、脉搏细数、血压偏低；恶心、呕吐；肌肉酸痛；体温升高至38.5°C以上。
还有重症中暑，在上述症状基础上出现意识障碍；内环境紊乱，循环衰竭和器官功能损害。重症中暑可分为热痉挛、热衰竭、热射病等类型。
而热射病就是中暑里最严重的一种，作为一种致命性急症，对高温环境适应不充分是致病的主要原因，以高温和意识障碍为特征。热射病病死率介于20%～70%，50岁以上患者死亡率可高达80%。
谁是热射病的高危高危人群？
专家解释说，一般人的体温在37℃左右，人体中枢神经系统会围绕着37℃进行产热和散热调节。气温一旦接近或高于37℃，身体温度与环境温度的温差变小，或没有温差，身体散热就减慢、困难，甚至是“吸热”。
可想而知，体内代谢产生的热散不出去，还不断从外界“吸热”，体温势必升高。严重者会中暑，再严重者就患热射病了。
炎热的夏季，不少人运动量减少，饮食睡眠质量变差，加上环境高温高湿，若不注意及时补充水分，很容易中暑。
疾控专家表示，中暑最易盯上以下八类人：
户外高温作业者或运动者
在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时容易发病。
高龄老人
研究发现，中暑者中有约30%是在室内等处于安静状态的时候中暑的。在安静状态下中暑者中又有40%以上是年逾七旬的老人。
孕妇、小孩
孕妇和小孩是夏季中暑的高发人群之一，注意通风，增强体质。
喝水少的人
在高温、湿度大和无风天气进行重体力劳动或剧烈体育运动时容易发病。
出汗太少的人
先天汗腺不发达，或使用了某些可能抑制排汗的药物，会让身体散热功能失衡，更易中暑。
这些药物包括利尿类的降压药，含“麻”的感冒药，硫酸镁、果导片等导泻药，以及胃复安等肠胃药。
腹泻的人
腹泻会导致身体水分流失过多缺水，进而引起中暑。
睡眠不足的人
熬夜或睡眠不足7~8小时的人，通常心肺功能较差，会影响排汗功能，不利于散热。
体型肥胖者
肥胖者皮下脂肪厚，不容易散热，比瘦人更容易中暑。
中暑了，该如何急救？
中暑表现多种多样，乏力、大量出汗、恶心、胸闷，心慌，头痛、头晕、眼花、耳鸣，动作不协调，站立不稳、体温正常或略高；或者出现皮肤潮红、灼热、体温升高，面色苍白、脉率增快、血压下降、皮肤湿冷等周围循环衰竭表现，严重者出现肢体痉挛、晕厥、昏迷等表现。也可以出现横纹肌溶解、肾功能损害、呼吸衰竭等严重并发症。
按照美国疾病预防控制中心的统计资料，延误处置，该类患者的死亡率高达80%。
所以，一旦发生中暑，正确地处理和急救是非常重要的！
中暑的正确处理方法：
1、迅速脱离高温、高湿、日晒环境，至阴凉处、通风处静卧，避免高强度运动和重体力劳动，有条件的要将病人置于空调环境，争取去掉衣物以助散热。
2、神志清楚者及时补充含盐清凉饮料，如淡盐水、冷西瓜水、绿豆汤等，轻者经以上处理即可恢复。
3、已出现昏迷的重症中医院诊治，除了监测重要的生命体征外，积极补充液体和电解质、降低核心体温是中暑治疗的核心。
4、中暑高热者，要争取在半小时左右将核心温度降至39度以下，迅速脱离热环境，通风，去除衣物，或将患者浸泡在20度左右的水中，或者身上洒上温水，或者用凉水淋浴，用凉水擦拭身体；冰敷头部、腋下、大腿根等等，或者用风扇猛吹风加强蒸发降温，同时要注意呼吸气道保护。
其实
无论是中没中暑
就我们大肇庆
这种天天最高35℃的气温
生活君也要跟大家说
注意身体
多喝水啦
素材来源：新民晚报、环球网、青岛日报、凤凰健康
肇庆生活君整理编辑，如有侵权请联系删除。
法律顾问：广东高睿律师事务所吴茂树律师
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