炎炎夏日到了，全国各地开启“烧烤”模式。高温天气下，如果不及时补充水份和休息，会容易发生中暑哦。这可怎么办？是不是想和小编一样，酱紫。。。
或是酱紫。。。
连续几天阜阳市持续高温，医院的中暑患者也多了起来。昨日，医院就接诊了两位中暑患者。
事件经过12日傍晚6点左右，27岁的建筑工人小刘被几名工友抬入医院急诊室，下午他正在工地干活，突然四肢无力，手脚发麻，无法站立。医院今年接诊的首例中暑病例。
据接诊医生回忆，小刘当时体温偏高，手脚抽搐，颜面部出汗明显。初步是诊断是中暑，同时伴有低钾症状。经过医生紧急处理，患者病情转危为安，体温逐渐降至36.8摄氏度，呼吸慢慢平稳了，血压、脉搏也渐恢复至正常范围内。
小刘抢救成功，急诊室又来了一位中暑患者，张杰（化名）也是附近一名建筑工，下班后感觉浑身无力、头晕伴有胸闷、气急，他回家休息了一会。可是情况并没有好转，医院就诊。医生立即予心电监护、吸氧，冰帽物理降温，快速补液。30分钟后，患者的体温降至37.0摄氏度，呼吸慢慢平稳了，血压、脉搏也逐渐恢复至正常范围内。
医生介绍，根据症状，中暑可分为三种情况，其中先兆中暑是患者在高温环境中劳动一定时间后，出现头昏、食欲不佳、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。轻症中暑则是除有先兆中暑的症状外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快等表现，体温升高至38.5℃以上。重症中暑则除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷，包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
“这两位患者属于轻症中暑，经过治疗后情况平稳，现已出院回家休养。”医生介绍。
延伸阅读如何预防中暑？
首先，应做到大量饮水。高温天气，不论运动量大小，都需增加液体补充，不要等到口渴时才喝水，饮水应少量多次，水温不宜过高。第二，注意补充盐分和矿物质。大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，流失的盐分和矿物质必须得到补充，以满足人体正常需求。第三，注意饮食及休息。少食高油高脂食物，饮食尽量清淡。高温环境下需摄取足够的热量，补充蛋白质、维生素和钙。多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。第四，穿着合适的衣服并涂抹防晒霜。第五，关心高危人群，包括婴幼儿及儿童、65岁以上或有基础性疾病的老年人、高温环境作业人员如快递员、绿化工人、环卫保洁人员等。
如何治疗中暑？
如发生中暑，应迅速将患者转移至阴凉通风处休息，使其平卧，头部抬高。如果中暑患者神志清醒，并无恶心、呕吐，可饮用淡盐水、茶水、绿豆汤等，既可降温又补充了血容量；可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用仁丹、藿香正气水等中药。对于重症中暑病人抢救的关键是降温，可采用冰水、井水、酒精擦洗全身或在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋等措施，努力使体温回降（若病人出现寒战，应减缓冷却过程，不允许将体温降至38.3℃以下），并及时就近就医。
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