新冠肺炎患者陆续康复出院，还有不少人已经陆续返工。但防范意识还是不能松懈！应急宝为大家送上防疫“十二时辰”指南！让病毒远离你！固守安全防火线！

（6:30—起床）

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起床开窗换气通风，可有效去除室内空气中的有害气体，净化室内空气……洗漱完毕，测量好体温，准备好口罩等，准备出门上班。

（7:00—出门前）

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离家外出切勿忘记家中消防安全，出门前一定要做到“三清三关”（清厨房、阳台、通道；关电源、火源、气源），抽几分钟时间，对家中安全隐患彻底检查一遍，确认没有问题后，洗干净手、戴好口罩。正确戴口罩“四步法”。第一步：分清正反面。第二步：洗手。第三步：戴上。第四步：压紧和拉伸。然后，出门。

（7:30—乘电梯）

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1．住在低楼层的住户，尽可能走楼梯，减少感染概率。2．加强自我防范，随身携带卫生纸（手套），可隔着卫生纸（手套）按电梯按钮。卫生纸（手套）使用完毕妥善处置。3．等候电梯时站在厅门两侧，不要离厅门过近，不要面对面接触从电梯轿厢中走出的乘客。乘客走出轿厢后，按住电梯厅外按钮不让电梯关门，等待片刻再进入电梯。4．乘用电梯时必须佩戴口罩、手套，尽可能避免接触电梯轿厢内按钮和扶手，不要倚靠轿壁，不要在轿厢内滞留。5．尽量避免与多名陌生人同乘电梯，若时间充裕可耐心等待下一班电梯。6．电梯里人与人之间至少要保证20到30厘米的空间距离，减少人员之间的接触。站立时方向要相互错开，不要面面相对。7．尽量不要用电梯搬运物品，减少随身物品与电梯轿厢接触。8．乘坐电梯后，及时洗手、消毒。

（8:00—上班路）

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乘坐公共交通工具时，相互之间要保持一定的安全距离，行程结束后用肥皂及流动水洗手。

自驾车的朋友可以使用一次性消毒湿巾、75%乙醇等，对车内的方向盘、后备箱开关等处做针对性的消毒擦拭工作。如果选用75%乙醇消毒，则记住千万不要在消毒过程中抽烟，并保持通风透气，以防引起火灾。

（8:30—办公中）

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办公室日常消防安全知识不能忘

1.因办公室电器多用插座供电，使用时切忌插用电器过多，以免造成插座、插头啮合不良发热失火。

2.下班勿忘关闭电器开关，最好每个办公室设置一个双连开关，下班时随手切断室内电源。

3.禁止堆放杂物，库房物品分类摆放，易燃易爆物品严格按照储存说明存放，时常查看有效期，过期物品及时妥善处理。

（12:00—中餐）

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1.分散或打包单独就餐。

2.就餐前要洗手！洗手！洗手！

3.错时就餐避开就餐高峰期。

4.吃饭时少交流，专心吃饭。

5.保持距离，避免飞沫传播，人与人之间要保持一定距离。

（13:00—午休）

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吃完午饭，洗洗手，刷刷手机后午休。疫情当前，我们更要相信官方发布的信息，做到不造谣、不信谣、不传谣、不添乱。只有一个稳定的大局，才是我们最终战胜病毒的保证。

午休前检查是否有可燃物覆盖在电取暖器上，插头是否超负荷用电等消防安全。

（17:00—下班路）

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下班回家后要先处理口罩和衣物，处理完后要记得用流水加肥皂洗手，有效降低感染的概率。养成立马换鞋的好习惯，将外穿的鞋子放置于通风的门外或玄关处，更换干净的居家拖鞋。

再次提醒使用75%酒精消毒远离明火，遇到明火和热源容易爆燃，危险！

（18:30—晚餐）

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在厨房里，一些看似平常的行为却隐藏着巨大的安全隐患：

1.用微波炉里加热鸡蛋。

2.灶火旁喷杀虫剂。

3.灶火旁喷75%酒精消毒。

4.灶火旁放面粉。

5.冷冻食品直接进油锅。

（20:00—居家娱乐）

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不聚集、不扎堆。

宅家锻炼！

不出家门也能动起来。

（22:00—睡觉）

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睡前要认真检查家中所有电源插座，不要将充电宝等电子产品放在床头或是枕头底下充电。

使用电热毯要注意安全问题。

少出门、勤洗手、戴口罩、勤通风、不聚集、不扎堆、不信谣、不传谣。防控疫情，我们在一起。

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本文来源：国家应急广播

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