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天气渐渐炎热阳光开始肆无忌惮的发力

除了空调房

小编哪里都不想去

最近除了要提防老人走丢也要当心中暑今早在实验小学门口有人就状态不对网友猜测是不是中暑了??

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60后在大港微生活APP发帖：

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▽帖子内容▽

6月4日一早8点多，就是送孩子上学那时候，不过已经到尾声，门口人不是很多，有人在大港实验小学门口看见一男子倒地，觉得不对劲，然后拨打了和。

接着地上那个男子就迷迷糊糊醒过来，自己想努力站起来，但是不行，顶多走两步就有下去了，手脚都卡破了。警察来了之后跟他沟通，这个男的意识好像也不行，没办法沟通，其中一位带头盔的家长（女士）说“以前好像看到过他送孩子上学的”，她猜测这个男的可能是家长，但是听保洁的说他好像有精神疾病，所以送孩子上学的真实性可能不高

最后这个男的还是没有站起来，躺在地上一直到把他救走不清楚是中暑呢还是其他什么原因

-网友热议-

出门在外不是靠兄弟

是靠路人、靠警察蜀黍

在这里给大家说一下防暑小知识

什么是中暑

中暑是在暑热季节、高温和（或）高湿环境下

由于体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭

和水电解质丢失过多而引起的

以中枢神经和(或)心血管功能障碍

为主要表现的急性疾病

中暑是有轻重之分的哦

当你走在路上

出现头昏、胸闷、心悸、面色潮红

皮肤灼热、体温升高等症状

就有可能是中暑了

中暑了怎么办

对于轻度中暑

1、立即转移到阴凉通风处，让TA躺下休息。大家要注意千万不要因为过度关心，把中暑患者围起来了，一定要保持通风哦。

2、用冰块、湿毛巾在中暑患者的颈部、腋下、腹股沟等大动脉集中处降温。

3、适量给TA饮用淡盐水，少量多饮，不要一次大量饮水，以免造成胃肠道负担。

一般来说，轻度中暑的经过上述处理，休息一两个小时就会好了。但如果过了2小时症状仍没有改善，比如中心体温仍然在38℃以上，出现热痉挛（小腿抽筋）、休克、昏迷等情况，则要立即送医。

尤其是户外工作者们要当心热射病，每年因为这个病进ICU的新闻不少~

什么是热射病？

热射病是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。当人体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度温迅速升高，在10至15分钟内，体温可达到40摄氏度以上。如果不接受紧急救护，热射病可导致死亡或残疾。

热射病有哪些症状？

热射病是一种致命性急症，以高温和意识障碍为特征。起病前往往有头痛、眩晕和乏力的症状，之后出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高，呼吸衰竭等现象。

热射病的急救措施

1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。2、如果患者的体温持续上升时，有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身，并用湿毛巾擦浴上半身。3、如果患者出现意识不清或痉挛，这时应翻转患者身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅，并第一时间通知急救中心。

怎么防暑

当然，防患于未然才是

最重要的

这些防暑小妙招

你要好好看看哟

及时补水

喝水是最便捷

也是最重要的一步

夏天出门在外一定要带水

即使你觉得自己没有出汗

没有大量运动

也要及时补充水分

如果需要在高温环境下

进行体力劳动或剧烈运动的

至少每小时喝2-4杯凉水（~ml）

开空调

夏天在室内

有条件一定要开空调

当室内温度高于35℃

风扇就没有降温作用

要考虑使用空调

但是也不要贪凉开到20°C

然后裹着小被子缩成一团

室内外温差太大

频繁进出是很容易感冒的哟

还听说有人因为贪凉口眼歪了

??

而且空调虽好

大家也不要一直呆在空调房里

要定时出来活动一下

每天的清晨最好都关上空调

开开窗给室内通风

饮食清淡、适量补盐

夏季要注意清淡饮食

多吃水果蔬菜

可以适量喝一些盐水

补充能量和水分

尤其是小朋友

经常在外面奔跑玩耍

家长要注意及时给小朋友

补充身体的盐分和水分

夏季天气热

大家很容易没有胃口吃饭

可以弄一些凉菜来开胃

饭和汤也可以先盛出来晾着

放温了再吃

百合、绿豆、粯（xiàn）子粥都不错哦

慎喝饮料

夏天很多人最喜欢的降温方法

就是和冷饮啦

但是要注意

含酒精或高糖饮料

会导致身体失去更多体液

不宜饮用

并且饮用冷饮容易造成胃部痉挛

大家要有节制一点

不要喝太冷的饮料

不要一口气咕咚咕咚的全喝完

毕竟你不是在拍某可乐的广告

注意防晒

夏天当然要注意防晒啦

这点相信很多小仙女都知道

不仅要涂防晒霜

出门最好带上伞

很多男同胞可能不好意思撑伞

那也可以带上帽子

或者是酷酷的墨镜

防晒不仅仅是为了不晒黑

更重要的是可以

防止阳光暴晒皮肤受伤、避免中暑

尽量避免高温时段外出

正午时段是一天中最热的时候

大家要避免在这个时候

出门进行大量的运动

外出游玩的话

可以早上早点去

或者是下午再去

尽量走在一些阴凉的地方

穿着浅色系的衣服

如果要长时间在户外或者体质弱

建议随身携带防暑降温药物

如藿香正气丸、仁丹、风油精等

好了，就聊到这里吧！

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