由于近期天气持续高温，极易造成人体中暑，预防高温对我们身体造成的影响就显得为尤为重要。那么中暑都有哪些症状或者已经中暑了该如何处理，今天医院急诊及急救中心主任唐亚奎为大家讲解相关知识。

进入仲夏以来，全国大部分地区的气温陡然升高，最近特别是我们黑龙江，气温高，湿度大，加上无风，在这样气温达到32度以上湿度大于60%和无风的环境下，工作生活是很容易中暑的。特别是老年，体弱肥胖，疲劳，饮酒，饥饿，失水失盐，穿紧身衣以及患有发热，甲亢，糖尿病，心血管病，广泛皮肤损害，先天汗腺缺乏，以及应用一些影响汗脉分泌的药物，比如说阿托品，*2，颠茄片！

那么中暑的损伤，主要是由于体温过高（＞42度）对细胞直接损伤，使细胞功能障碍与变性，代谢中断导致的器官功能障碍或衰竭，按照发病机制和临床表现不同可分为三型：

热痉挛

其临床表现为大量出汗，一般，我们一个工作日，生理最高限度出汗量为6L，而在高温或劳动下可达10L以上，汗中氯化钠可达0.5%，因此水加钠盐过多丢失，使肌肉痉挛，引起全身疼痛。

热衰竭

主要是我们对热环境不适应.周围血管扩张，循环血量不足，产生虚脱，晕厥并有手足抽搐，重者出现循环衰竭。

热射病

我们机体的产热增多，散热减少，致使体温逐渐升高，当体温中枢调节失调后，心功能减退，汗腺功能哀竭，体温骤增42°C以上，可使蛋白质变性，超过50℃数分钟细胞即死亡。这时人的死亡率可达百分之20-70！

那么我们怎么进行自我诊断和预防：也就是说什么算是中暑了！

先兆中暑

在高温环境下出现头昏、头痛、口渴多汗，全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。这就是先兆中暑了，这时，如果及时将患者转移至阴凉通风处安静休息，补充水盐，短时间即恢复。

轻度中暑：

以上症状，加上体温38度以上，面色潮红，大量出汗，皮肤灼热或出现面色苍白，皮肤四肢湿冷，血压下降，脉搏加快，虚脱的表现，这就是轻度中暑了，如有效处理后，可数小时内即可恢复。

重症中暑

就是热痉挛、热衰竭、热射病、同时或交替出现，这是很危险的，这医院就医。

最后要提醒广大朋友，过度出汗会使血液浓缩，增加心梗、脑梗的发病率，血压过低会使我们心脑供血不足，加重眩晕、虚脱，所以，我们要避开高热环境，适当饮用含盐饮料。有体温升高过高时，要及时转移到通风良好的环境，脱去衣服，按摩四肢皮肤，使皮肤血管扩张，加速血液循环，促进散热，并进行物理降温，可用冷水擦浴，洗浴，电风扇，空调等帮助降温，避免出现严重后果。

来源：县融媒体中心

执行编辑：张文静