夏季，天气炎热雷雨多，孩子的体温调节中枢还没有完全发育成熟，皮肤表皮薄，比大人更容易中暑。因此，在夏日，如何给宝宝防暑，成为了家长们必须学习的重要课题。

孩子中暑判断及分类

先兆中暑：高温环境中，大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中，体温不超过37.5℃，脱离高温环境，稍事休息，即可恢复。轻度中暑：具有先兆中暑的症状，同时体温在38℃以上，并伴有面色潮红、皮肤灼热、胸闷等现象，或者有恶心、呕吐、面色苍白、四肢皮肤湿冷、多汗、脉搏细速、血压下降等。如进行及时有效的处理，3～4小时可恢复正常。重度中暑：除具有轻度中暑症状外，伴有高热、痉挛、晕厥和昏迷。体温在40℃医院急救。如何护理孩子中暑？发现宝宝有中暑症状，尽快使宝宝脱离高温环境、迅速降温和保护重要脏器功能。1.改变环境迅速将宝宝搬离高热环境，安置到通风良好的阴凉处或20℃～25℃房间内，解开或脱去外衣，宝宝取平卧位。

2.降温轻症中暑可反复用冷水擦拭全身。

上肢擦拭顺序：自侧颈→肩→上臂→外侧手背;自侧胸→腋窝→上臂内侧→肘窝→手心。背部擦拭顺序：自颈下至臀部。下肢擦拭顺序：自髂骨沿大腿外侧至足背;自腹股沟内侧至内踝;自臀下沿大腿后侧经窝至足跟。

用低于体温的温水洗澡，直至体温低于38℃，饮用含盐水或新鲜果汁。体温持续在38.5℃以上者可口服水杨酸类解热药物(需遵医嘱)。3.适当补充水分在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水，意识清醒后少量多次饮淡盐水，补充足够的水分和盐分，每次饮水量以不超过毫升为宜，也可以给宝宝喝一些鲜果汁；还可口服小剂量药物，如人丹、十滴水、藿香正气水等。一般先兆中暑和轻度中暑的宝宝经现场及时处理后均可恢复正常，降温过程中密切观察体温变化，每15～30分钟测量一次，根据体温变化调整降温措施。观察四肢末梢循环情况，以确定降温效果。经处理后体温下降、四肢末梢转暖、发绀减轻或消失，则提示治疗有效。如有呼吸抑制、深昏迷、提示病情加重，或一开始就疑为重度中暑者，如宝宝高热而四肢末梢厥冷、发绀，医院。整个处理过程同时我们还要注意：口腔护理：清洁口腔，以防感染与溃疡。皮肤护理：高热大汗者应及时更换衣裤及被褥，注意皮肤清洁卫生。饮食护理：以半流质为主，加强多种营养，保证生理需求。如何预防孩子中暑？1.护好身体，别贪凉

夏季人体毛孔开泄，尤其是孩子腠理稀疏，脏腑娇嫩，易受风寒湿邪侵袭，夏季空调房音温度过底，风扇直吹身体，形成人为的虚邪贼风，宝宝常因此受凉受寒，所以要特别注意房间温度不要低于22度，风扇不要直吹头面及胸腹、背部。不要让宝宝在家打赤脚，特别是在空调房，以防"寒从脚入"。脚与上呼吸道黏膜之间存在着密切的神经体液联系，一旦脚部受凉，局部血管收缩，血流减少，会反射性地引起上呼吸道黏膜内的毛细血管收缩，致使局部抵抗力下降。这样，原来潜伏在鼻咽部的细菌、病毒，就会乘机大量繁殖，容易使宝宝患感冒等疾病。2.开窗通风，防湿气盛夏来临，气温升高雷雨天气增多，空气湿度大，宝宝经常出汗或淋浴，容易被湿邪所侵袭。宝宝日常起居要注意室内经常开窗通风，保持干燥、清凉；注意不要出汗过多，衣服汗湿后要及时更换或加块汗巾。

3.调节饮食，少吃冷食不要过度食用生冷之物，如冰水、雪糕、西瓜等。否则腹中过寒，容易导致腹痛、腹泻、呕吐等胃肠疾病，多会出现腹泻。此外，酸味食物可以敛汗止泻、祛暑，预防小朋友们因为流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴、健胃消食。因此，夏季可让孩子适当吃些酸味食物，例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。4、多摄取流质气温高，宝宝容易出很多的汗，因此，水分的补充很重要。除了白开水，还可以给孩子喝一些清凉解暑的西瓜水、绿豆汤。特别是在进行了户外运动后，更要马上给宝宝喝水，甚至可以喝点加盐的饮料，以补充身体所需的水分。5、户外活动要适度出去活动，切不可在阳光下长久地玩耍或者做剧烈的运动，最好在阴凉处活动。可以给孩子戴上一定轻便的遮阳帽以保护头部，防止中暑。