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军训中暑怎么办

今天是萌新军训第二天哦，校园里随处可以看到萌新们的身影，听到萌新们的呐喊声。天气也似乎感受到了萌新们的军训热情，未来几天都是30℃以上的高温呢。天气这么热，训练又辛苦。总避免不了会有些同学出现身体不适的一些症状。其中最常见的就是中暑了，但是很多同学由于不了解中暑，总是在硬抗。这种行为处理不当往往特别危险。下面，让官微君带你了解一下中暑的症状以及正确的应对措施。

中暑的一般表现

急救措施

第一步

转移：将患者抬到阴凉、通风、干燥的地方，并解开衣扣使其平卧，松开或脱去衣服，如衣服被汗水浸湿应该换衣服。

第二步

降温：患者头部可用冷毛巾覆盖，可用50%酒精、白酒、冰水或冷水体擦拭身体，然后用风扇或空调吹风，加速散热。有条件的可以采用降温毯来降温。但不要过快的降低患者体温，当体温降至38摄氏度时，要停止所有冷敷等降温措施。

第三步

补液：当患者神志清醒时，可给一些清凉饮料，除补充水分外，可加入少量食盐或小苏打水。但不要急于添加大量的水，否则，会引起呕吐，腹痛，恶心等症状。

第四步

醒来：如果患者已经失去了知觉，可以掐患者的人中、合谷等穴位，让他苏醒过来。如果呼吸停止，立即进行人工呼吸。

第五步

转送：对于重症中暑患者，医院治疗。搬运病人的时候，应用担架，不可以让患者自己行走，尽可能地使用冰袋让病人冷敷额头、胸部和大腿、肘窝，积极物理降温，保护大脑、心脏、肺和其他器官。

军训是大学的第一课，希望大家都能快乐地度过军训，收获人生宝贵的经历。

来源：城院军训团

编辑：唐家钰

责任编辑：赵玲

审核：李斌