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一提到人造食品，很多人可能会马上想到方便面，而且方便面还经常被大家归类到“垃圾食品”里面。因为方便面是一种经过油炸工序做出来的食物，几乎没什么营养，经常食用，还容易让人出现营养不良、面黄肌瘦的症状。其实除了方便面，还有一些常见的食物，也都是人工合成的，这些食物我们也不应该吃。

人造奶油

人造奶油这种食物，经常被添加在蛋糕和面包里面，爱吃甜点的人应该对它很熟悉。经常食用人造奶油，会导致身体摄入过多的反式脂肪酸，让血管出现问题，还会引起血脂升高，甚至诱发血栓和心脑血管病症。

鸭血

鸭血里面的铁元素和微量元素含量很高，算得上是一种营养丰富的食材了，经常吃，还能起到改善贫血症状的作用。而且鸭血的口感很特别，可以做成鸭血粉丝汤、毛血旺等经典美食，爱吃的人还不少。不过选购鸭血的时候，一定要仔细辨别，不要买到那些人工合成的鸭血。因为这些人造的鸭血里面，会加入很多的化学物质，经常食用，身体很容易受伤的。

火腿肠

火腿肠的销售一直都很好，很多年轻人吃泡面的时候，一定会搭配一根火腿肠食用，而且火腿肠的口味也很多，喜欢吃肉的孩子，还会买火腿肠来解馋。很多人觉得，火腿肠不仅好吃，价格也实惠，而且营养也很丰富，经常吃是没问题的。但是大家要清楚，火腿肠是一种加工过的食物，谁也不能保证里面就没有添加有害物质。毕竟以前被新闻报道过，火腿肠里面有虫子，还有很多人买到过期的火腿肠的问题。所以火腿肠虽然好吃，但为了身体着想，还是尽量少吃点吧。

蟹棒

蟹棒是很多人吃麻辣烫或者火锅时，经常会点的食材。蟹棒味道鲜美咸香，吃起来确实很美味。但我们要明白，蟹棒里面虽然有一个蟹字，但它却没有用到任何一种海鲜的原材料，完全是一种深加工制成的人造食品，营养价值一点也不高。经常食用，很可能还会伤害到我们的身体。

海蜇丝

海蜇丝的营养很丰富，确实是真的海鲜食品。但是真正的海蜇丝价格会比较高，所以有些不良商家会为了获取更大的利润，制造假的海蜇丝来卖。如果你在购买海蜇丝时，发现它的颜色比较白，闻起来还有一股刺鼻的味道，那就不要买了，很可能这就是假冒的海蜇丝，买来吃，很容易伤身。

巧克力派、蛋黄派、蛋黄酥等

这些食物确实很美味，但你看看成分表就会发现，剔除基本成分，其余数十种原料都是添加剂。可以说，这是在添加剂里加食品！

这类派酥类食品虽然美其名曰“非油炸”，但脂肪含量可不低。

范志红说，人类的美味公式就是：高脂肪+甜味+酥软的口感。

符合这一公式的食品，不管中西风格，都会十分美味。

这些食品是典型的高脂肪、高能量、高钠的垃圾食品，几乎不含营养，多吃必然有损健康。

我这个相亲经历，和那个标题为《关于我3月的一次相亲。》几乎一模一样，可能稍微比他好一点点。

本人今年25，今年大年初3，我妈给我介绍了一个相亲妹子，23岁。没有媒人，是街坊也是她的嫂子直接带到我家里面来的。（她跟她嫂子关系特别好）妹子特别害羞，在我家见面全程躲在她嫂子旁边，我根本看不到她的长相，身材很廋，那种病态的廋，（后来才知道cm，35KG）。然后聊了几句，让我们加