进入夏季，日渐炎热，即使是大人也可能不慎中暑，何况是体温调节中枢还没有发育成熟的小宝宝。而宝宝中暑很多时候是大人没有照顾好，医院的儿科专家提醒家人们要引起重视了！

中暑有哪些表现？

刚中暑

表现：口干、多汗、无精打采。

建议：此刻一旦有中暑的迹象，立即带宝宝离开高热的环境，到阴凉通风处，适当给宝宝喝点温水，擦干身上的汗便于散热。

轻度中暑

表现：烦躁不安，面部潮红，呼吸加快。体温会升高，有轻微的发烧状况。有些宝宝可能会出现轻微手臂、小腿抽筋的状况。

建议：如果宝宝已经出现发烧状况，要采取物理疗法进行降温或在医生建议下吃一些退烧药物。在症状轻微，人清醒的状态下，可以给宝宝补充下水分，可以选择口服一些含盐的冷开水或者绿豆汤。

重度中暑

表现：体温已经到了39度以上，而出冷汗，皮肤摸上去感觉湿冷。宝宝烦躁苦恼不安，而且显得疲惫，昏昏欲睡，甚至出现昏迷状态。对外界的感知能力很弱，会有恶心、发晕、呕吐的现象。

建议：出现昏迷现象，赶紧将宝宝送到阴凉处，迅速拨打或者就近送医处理。

如何预防宝宝中暑？

改变空间大小

整理室内陈设，让宝宝活动空间大一点，除了视觉上更空旷，也更有利于空气流通，带给宝宝清凉舒适的感觉。

地面泼水

可以直接往地面泼水或在屋内放置一盆水，增加水分蒸发，这个过程也可以让宝宝一起参与，但要注意安全，谨防宝宝摔倒和呛水。

适度穿衣

在炎热的夏季，宝宝要穿着宽松、柔软的衣服，面料以轻薄、棉质为宜，更容易吸收汗液，宝宝倍感清爽。

多饮白开水

母乳喂养的宝宝，在阴凉环境、出汗不多的情况下，不需要额外饮水。吃配方奶的宝宝则需要多喝水，在两次喂奶的间隙，应给宝宝喂30-50毫升的温开水。对大一些的宝宝，最好每30分钟喂一些温开水，切忌不能用饮料代替。

保持适应温度

可用风扇或空调保持室内适宜温度，但应注意室内外温差不要太大，以10度以内为宜。带宝宝外出，最好安排在早上或黄昏，外出前把家里空调关上，让宝宝逐渐适应较高的温度，外出时要戴上防晒帽，涂防晒霜，补充充足水分。

多吃解暑食物

绿豆百合汤、菊花茶等清凉解暑的汤，宝宝随时可以饮用，也可以让宝宝多吃一些含水丰富的青菜和水果。

应急药品

可备一些防暑药品，如人丹、十滴水、藿香正气液等，以备不时之需，在天气特别闷热的夏天，也可以适当预防性用药。

最后强调

千万不要把宝宝单独一个人放在车内，一分钟也不可以！车辆被暴晒后的温度是大家都无法想象到的。