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夏天来了，酷热的天气加上城市高楼林立，密不透风，家长和宝宝进行户外活动时要格外小心。同时疫情目前并未全部结束，有时候需要带上口罩，使宝宝的身体散热能力更加受限，中暑后果可大可小，因此需要家长未雨绸缪，学习如何应对。

预防暑热症，外出一定要注意！

避免中午时分进行活动，中午的气温一般是一天当中最高的。同时评估外出活动的运动强度，如带上口罩，便不适宜太剧烈。

尽量为宝宝准备薄身以及宽松的浅色衣服，带充足的饮用水和毛巾，防晒方面可以带帽子，或者太阳伞。

同时炎热的夏季里，1岁的宝宝由于机体发育不健全，体温调节功能差，容易出现暑热症，表现为食欲减退，疲乏嗜睡，有时胸闷，气滞，烦躁，口渴，多尿等。

暑热症的关键在于预防，平时要注意室内通风，气温太高的时候不要带宝宝外出，多给宝宝喝水，喝绿豆汤，少穿衣服，勤洗澡。

出现以下症状，可能是中暑

人在天热时会出汗，是由于皮肤上的汗水可以帮助身体降温，带走热量。当出汗也无法帮助宝宝降低温度，身体温度越来越高时，便可能会出现中暑的情况。流失太多水分，宝宝极有可能出现脱水情况，家长一定要注意！

如果家长发现宝宝出现以下6个症状，便可能是中暑：

1.脸部面青口唇白

2.有反胃的感觉甚至想呕吐

3.动作开始出现迟缓

4.头痛

5.头晕

6.身体非常热

处理方法

出现了上述轻微的症状，也需要马上停止所有活动，带宝宝去阴凉、有冷气的地方，有风扇的便吹风扇，马上补充水分，也可以脱下部分衣服进行散热，如果宝宝出现肌肉抽筋，休克等更加严重的反应，医院进行处理。

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