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身体会中暑，情绪也会“中暑”，炎热的天气让人心烦意乱、食欲不振、无精打采。
情绪“中暑”怎么办?
1姜汁黄瓜黄瓜中所含的多种维生素，能改善大脑和神经系统的功能，对“情绪中暑”也有辅助食疗作用。
黄瓜洗后切去两头，去瓜瓤，用刀切成瓜片加少许盐拌匀,20分钟后冷开水冲洗挤干备用。
姜刮皮洗净切成片，用冷开水洗后捣烂挤出姜汁，加少许植物油、味精后浇在黄瓜片上拌一下即成。
2荷叶薄荷饮荷叶味苦、性凉，既能泻心火，还能起到养胃的作用，可谓“心胃同治”。
把荷叶15克和薄荷叶3克一起煎汤饮用。
3泡脚按涌泉“夏天泡脚，暑湿可祛”。热水泡脚，不仅祛湿还能提高睡眠质量，对降心火很有用处。
泡脚水温40℃，时间15～30分钟为宜。
泡脚后按摩脚底涌泉穴十分钟左右。
（来源：39健康网）
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