白癜风的治疗方法 http://news.39.net/bjzkhbzy/171226/5959473.html
“妈妈，我吃不下”平日活蹦乱跳的小男孩，晚餐时间突然懒洋洋躺在沙发上、无精打采，全身热烘烘好令人好担心。
长时间曝晒加上水分补充不够，很容易让7~12岁的学龄期孩子产生暑热现象。
不同于西医认为中暑是明确的疾病概念，中医的暑热是指人体对于外来暑气热邪造成的反应，每个人会因体质症状反应不同。
作为家长，当孩子出现暑热现象时应积极采取各种措施，刻不容缓！1如果在户外，先移动到通风阴凉的地方。如走廊或树阴下，让孩子仰卧解开衣扣，把毛巾沾常温水替他擦拭手脚头面等暴露在衣裤以外的地方，帮助毛细孔打开散热。
2再来，赶快补充足够水分，以开水为佳，必要时可用淡盐水补充电解质。
暑热分阳暑、阴暑。首先要排除感冒发烧引起，如果孩子整天待在外面，单纯只有皮肤发红、热、乾，食欲变差，头晕、想吐、难发汗，可能就是阳暑。或者室内冷气开太强、猛灌冰水，造成阴暑，也就是被闷住。
不少孩子因为学校里冷气太强又不喝水，或喝太多冰饮料，过度冷凉阻碍体内气血循环，造成单纯发热不流汗、食欲差的阴暑现象。
3推拿温和退暑热
推拿及刮痧都是透过皮肤磨触解除暑热症状，但推拿相对温和，刮痧对小孩来刺激较强。
例如推天河水就是常见的儿科退热方法。
天河水是指前臂内侧中段部分，家长可利用大拇指或食指中指併拢，慢慢从孩子手臂内侧腕横纹往上推到手肘，一遍遍推到一、两百次也没关系，让身体热气慢慢退散。
或推拿颈后的大椎穴，由上往下，沿著脊椎轻轻推到尾椎，退散热气效果也很好说。
4孩子暑热烦闷胃口差，别贪凉只吃瓜果冰品，伤害更大。
大热天吃西瓜、梨子可去暑热，通常小孩吃一小碗或一、两片就好，食用过量反而造成身体负担。
不妨试试将绿豆薏仁汤放凉饮用，缓解暑热夹湿造成的头晕恶心；或是喝点洛神花茶或乌梅汁，开胃又有清热效果。
如果暑热情况较严重如大量出汗或严重倦怠感，可用中药生脉饮把身体调节水分的机制拉回来，生脉饮清暑生津保气，很适合夏天饮用，大人小孩都可喝。
做法是：党参5钱、五味子1钱，麦门冬3~5钱，加入CC水煮开放凉当水喝，能改善身体发热状况。
如何预防小孩被暑热伤害？尽量在早晨或傍晚出门，而且要限制小孩喝含糖饮料。
因为甜腻不仅造成肠胃吸收困难，而且高渗透压液体会影响身体水分吸收、越喝越渴，补充白开水最能解渴。
喝的方式最好多次少量、慢慢喝，因为一次灌下大量水分会启动身体排空机制，很快就排掉了，少量补充才能维持身体水分。
至于补充多少水分才够则因人而异，可以观察小孩的尿液颜色，如果淡黄色表示还算足够，如果呈现深黄色就要多注意补充水分。
小儿推拿可以缓解退热，但不会因此让发烧更厉害。如果发现孩子发烧症状没有缓解，或是发热后出现神经学症状如意识改变、呼吸急促等，尽快送医诊治。
不管用何种方式退烧，重点还是要找出原因。如果是浓鼻涕、喉咙发炎，就要处理呼吸道的问题，才能确保不再发烧。
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