八月，大暑已过而立秋未至，全国大多数地区进入到了一年中最热的日子。在这炎炎夏日，预防中暑便显得尤为重要。下面，就跟着兽小医一起来看看防中暑的小妙招吧。
01什么是中暑
中暑，是指在暑热季节、高温和高湿的环境下，体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的急性疾病。根据临床表现，中暑可分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。
1.先兆中暑
在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等，体温正常或略有升高。
2.轻症中暑除上述症状外，体温往往在38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
3.重症中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病。
02中暑的原因
1.高温失汗
暴露在高温下是中暑的直接原因，太阳光线中的红外线通过皮肤、肌肉、骨骼进入体内使体温升高。当气温超过体温时，就有可能因汗液蒸发太快导致人体机能衰竭，发生中暑。
2.闷热高温
空气湿度和温度一样，也是中暑的重要因素。闷热高湿可影响人体散热，当野外气温超过体温，相对湿度超过85%时，人体就可能因难忍湿热发生中暑。
3.燥热大风
一般来说，大风有利于降低体温，但在干燥炎热的天气中，超过10米/秒的大风会迅速带走人体水分引发中者缺水失盐。人体通过排汗和排尿保持体温恒定，当身体缺水达到体重的4%-6%时，不及时补充水和盐就容易出现中暑。
03预防中暑
1.发生中暑怎么处理？
立即停止正在进行的工作，脱离高温环境，转移到通风良好或者阴凉的地方，脱去外衣进行休息、同时实施降温措施（如反复用冷水擦拭、冷水浸泡、电风扇或者空调帮助降温），可以饮用冷的淡盐水或者饮料。在体外降温无效的情况下使用冰盐水ml灌肠或者口服中药解暑类药物。
一般先兆中暑和轻度中暑的患者经现场救护后均可恢复正常，但对重度中暑者，在现场救护、降温的同时，立即拨打，医院。
2.怎么预防中暑？
天气炎热的情况下要保持凉爽，比如用空调控制室内温度，穿着合适的衣服等。其次，要注意保证充分的饮水，补充盐分。对于易感人群，比如老人、小孩或者服用影响排汗的药物的人群，要多加
