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近几日，酷热的天气炙烤着大地，空气中弥漫着热浪，让人喘不过气来，好多人都中暑了。你被热趴下了没？在此，小编普及一些关于中暑的急救小常识，教大家如何预防中暑。
什么是中暑？
是指长时间暴露在高温环境中、或在炎热环境中进行体力活动引起机体体温调节功能紊乱所致的一组临床症候群，以高热、皮肤干燥以及中枢神经系统症状为特征。核心体温达41℃是预后严重不良的指征，体温超过40℃的严重中暑病死率为41.7%，若超过42℃，病死率为81.3%。
中暑发生的主要原因：是人体对高温环境的适应能力不足。在大气温度升高（＞32℃）、湿度较大（＞60％）环境中，由于长时间工作或强体力劳动、又无充分防暑降温措施时，极易发生中暑。
中暑症状1、热射病
在闷热的教室、房间、公共场所易发生。初感头痛、头晕、口渴，然后体温迅速升高、脉快、面红、甚至昏迷。
2、日射病
在烈日下活动或停留时间过长，由于日光直接曝晒所致，症状同热射病，体温不一定升高，头部温度有时增高到39℃以上。
3、热痉挛
由于在高温环境中，身体大量出汗，丢失大量氯化钠，使血钠过低，引起腿部、甚至四肢及全身肌肉痉挛。
急救处理1、迅速将病人移到阴凉通风地方，解开衣扣，平卧休息。
2、用冷水毛巾敷头部，或用30%洒精擦身降温。喝一些淡盐水或清凉饮料。清醒者也可服人丹、绿豆汤等。昏迷者针刺人中、医院。
预防措施
1、盛夏期间做好防暑降温工作，教室应开窗使空气流通，地面经常洒水，设遮阳窗帘等。
2、合理安排作息时间，不宜在炎热的中午强烈日光下过多活动。加强个人防护，戴遮阳帽、饮消暑饮料。
3、有头痛、心慌时应立即到阴凉处休息、饮水。
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